心理复盘行动Day10

   

心理复盘行动Day10

五件事一直想做却一直没有做的事

1.唱歌

1.侦探

3.攒钱

4.变瘦

5.恋爱

  我是使用外部评价体系的人，我特别特别在乎别人的看法，只要有人不喜欢我我就觉得自己很差，每次我都喜欢附和别人没有自己的主见，生怕别人不喜欢自己。

    我看过《安娜卡列尼娜》这本书，曾为女主死而伤心。我也像在托尔斯泰一样，当跑步时，真的是一种享受，不知道为什么这么多少讨厌跑步，当我努力跑后，看着自己速度一次次突破，真的是一种快乐的事。让我知道内部动力的重要性，不忘初心！！！

得到

驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。
使用内部评价体系的人，更在乎的是内在感觉；使用外部评价体系的人，更在乎的是评价、认可、数据和金钱等。
使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。

  我小时候是属于没人管的那种，我爸爸妈妈对于学习生活方面也不是很懂，所以他们没有限制我去做什么，虽然我是单亲家庭。但是看着有些父母用自以为我是为你好限制孩子，突然觉得我也是幸福的。

得到

意大利幼儿教育专家蒙特梭利认为，每个人一出生就有一个精神胚胎，精神胚胎发育的养料是感觉。并且，精神胚胎会自动指引一个人去做事情，所以孩子们的自发行为，都有深意。
如果父母强加自己的意志在孩子身上，否定孩子的感觉，就是破坏了孩子的感觉，也破坏了孩子和事物直接建立关系的能力。

得到

真自我，是一个人的自我围绕着自己的感觉而构建；假自我，是围绕着别人的感觉而构建。
温尼科特认为，真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当抚养者愿意以婴儿为中心养育时，婴儿就会开始形成真自我；当抚养者要婴儿遵从抚养者的意志时，婴儿就会构建出假自我。

  我觉得我是属于真自我和假自我之间，有时候我会在不同人表现不同的自己，在熟人我可以很开朗在不熟的人我会是非常文静的人。可能与我小时候所处的环境不同。

  看了别人的五件事，不知道是不是我理解有错，感觉前面的别人不一样，我想这应该是我还小，还没有理解工作，恋爱吧。