最近喜欢上研究“力”，力这个东西最先开始是在物理学中出现，物理学得一般的我当时只会死记硬背，没有理解和明白"力”，唯一印象最深刻的是“力”是相互的，这个是我目前感受最深的，今天一早起来就去上了运动课，主要就是减脂，上课的过程中发现保持心率，氧气持续吸入，这样才算是减脂成功，5个动作连环做，全部做完才可以休息，听起来很残酷吧，
实际上这个过程中我发现一个很有趣的现象，运动中的一些细节会提升你的耐力和爆发力，爆发力在运动的时候，我感觉也像是在发泄，非常喜欢扔沙包这个动作，把所有的力量都放在同一个点上，扔在地上，全身的脂肪都随着扔沙包抖动，似乎扔的越尽兴，脂肪就甩的越快。
同时，我发现爆发力还是得具有两个东西一起才行，一个是速度，一个是力量，在这个时代，我们每个人的节奏都在被快马加鞭地加速，每个人的状态都要被调动到最快，但是不是每个人都愿意这样被加速，因为太快反而不知道自己做什么，所以在这里我发现，最好的速度，其实自己内心的速度，知行合一，慢即是快，只要持续前进，速度也能赶上爆发力。
其次就是力量，在健身中，力量是有形的，你可以举多重的杠铃，哑铃，你的肌肉就会被刺激得越快，增长得也就越快，在生活中，力量是无形的，它可以是你说话的声音，做事的态度，可以说一个有力量的人，他的眼里你会发现光和希望，而透过这一切，力量就在人与人之间无形地传递开来了。
每个人都会有累的时候，不想动的时候，我唯一做的事情是，保持适当睡眠，和吃好早餐，以及适当运动，这样累的源头就会被慢慢治愈，愿你在生活中感受到爆发力，同时也希望你可以拥有爆发力！
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