夏天的风吹入心中，花瓣掉落在手。小暑到了，慵懒的风吹来了夏日的气息。作为被夏天贯穿的节气，你了解多少呢？一起来走近小暑吧。
一.小暑来龙去脉
1、小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气,表示盛夏的开始。
2、太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。正如谚语所说“小暑不算热，大暑三伏天”。
二.丰富多彩的小暑习俗
1、食新
农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。
2、吃饺子
伏天民谚有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”一说。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
3、晒伏
小暑的前夕,为一年中气温最高,日照时间最长，阳光辐射最強的日子，家家户户多会把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
三.舒舒服服过小暑
1、平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。
2、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。
3、外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。如：消暑茶可清热解毒生津。
4、不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。根据中国气象局预计，进入7月后，我国各地的气温将进一步升高，出现35℃以上高温天气的可能性逐渐增大，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
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