自由：
****是一份内在的感觉
****是选择你要什么的能力
****是知道你是这艘船的船长
****是了解到你拥有你自己的人生,你是负责人。
****是喜悦里最重要的成份,因为在任何地方只要你感到自己落入陷阱或自己的权利被剥夺时,你将无法体验到喜悦
地球：
****一个自由意志的星球
****让生命学习作用与反作用,因与果的地方
****这里的实相是建立在选择之上的
我们为什么来到地球？
****籍由尝试与错误来学习。
****你以为是自己做错了或别人为他们自己所作的选择是错的吗？其实是你总是藉由你行动的反作用以及效应在不断的成长。
****在这个自由意志的地球学校,你称之为人生的地方,有许多关于自由的课程与挑战
你是如何失去喜悦的自由感,你与生俱来的选择权的呢?
先来看看小孩子，在你眼中小孩子被人们给予了许多的要求和期望，事实上呢
原本的一个小孩：
****能很自由的以新的方式回应,没有成见的学习与成长；
****能自由地重新检视事情,以其原来面貌来感受每一个经验,而不会将它们分门别类或以过去的经验来分析它们。
****能够自由地靠着自己的自然反应来形成自己的意见,而不是一些过去的概念。
成长过程中的小孩子：
****会有一些自由的感觉在心智发展的过程中失落。
****心智开始寻找模式;开始看见事情的关联性,并也开始将一些事情连接起来以便于让自己更容易了解, 而不是将每件事都当做独立的事
****当一件事情发生,心智开始去看以往其他所有本质相类似的事件,而在比较了过去记忆中的情况之后,常常会夸张这事件负面的部份。
****将一些新的经验向旧的经验认同,而这样一来,使得所有新的同时情况相似的可以获得的选择程度冻结了起来。
****于是导致她丧失自由－对于自己的力量与创造力,她不再能自由地选择对它们的回应。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
也许你现在会说,我在生活中的这个或那个领域里是没有自由的。我没有自由辞去工作、环游世界、或做我爱做的事。你是自由的－你相信自己自由的程度到那里,你就拥有那样多的自由！
要想在你的生活中创造更多自由 不要看那些你并无拥有自由的区域，反之 去看你已然创造出自由的领域
为了自己的缺乏自由而感觉抱憾,是在将自己丢进一个受害者的角色里面。每当你在那样的角色里体验自己,你就不会有力量。反之,去看那些你选择不作为另一个人或另一个环境的受害者的领域。你们全都在自己生活中的许多区域创造了自由。你可以去看你已经给自己的许多自由,这些自由是你非常珍视的,而且是不允许任何人拿走的。
关于你生活中,那些人们对你要求的比你想付出的还多的区域,你又该怎么办?
试着问自己: “那是不是我的一部份在对我的另一部份,提出无法达成的要求?”
别人就像是一面镜子,将你对自己做的一些事情向你显示。
讲个故事：有对情侣,男的得觉他的女友在时间和空间两方面都对他要求太多。他很喜欢一个人独自工作很长的时间,而女友对在一起的需要远比他还多。当他开始检视女友想得更多注意力的需求时,他领悟到在他工作的那段长时间里,他并没有对自己以对自己更大的需要有所注意。他发现自己并没有对需要睡眠、需要休息及更多注意的大我付出他的关注。总是让自己的工作时间长而紧凑,忽略了身体的需要,以及自己其他部份的需要。
这个觉得并没有从男友那儿得到关注及她要的时间的女人,开始将这样的情况看作是一个内在讯息。她觉得他们在一起享受的时间品质并不佳。在更深的内省后,领悟到她没有给自己高品质的时间,她整天总是马不停蹄的,对着别人的需要反应,同时也不容许自己去游戏、娱乐自己。每一件她责怪她的男友不肯给她的东西,也就是她没有给自己的。
****自由是你为自己创造的。它不是别人给你的,也不能被别人拿走的。你可以选择牺牲掉你的自由,你也能选择不承认自己拥有自由,但是别人是无法拿走它的。只有你能够牺牲掉自己的自由。
****自由是一种心态。如果你想在这样情形中体验自由,可能你必须去看更大的画面。
多少人觉得自己因为朝九晚五的工作而失去了部分的自由？问问自己，你为什么会做这份工作?如果是为了钱,记住你是自由地选择这份工作来赚钱,而且任何时候你都可以自由地找到别的方式赚钱。藉着领悟到你可以自由地以任何你选择的方式反应、行动和感觉,每一刻你都能创造一份自由感。在你的工作架构之内,你可以自由地说话并行动。在你所做的每一件事里,永远都有一个自由的层面。去看你拥有自由的那些地方。将焦点集中在那些自由上面,你将在生活中增加你的自由。
****对自由的最大障碍,在于你看世界的方式。如果你欠缺自由,那并非由于别人之故,却是由于你自己思想的过程所致。许多人由于不允许自己对他们遭遇到的情况反应有所选择,而因此拿走自己的自由。
如果你的一个好友总是批评你，你是什么感受和反应？
是受伤？生气？
或者可以选择以慈悲处之,而不将它当作是针对你个人的。你能选择保持在自己的中心并保持平衡,即便是当你周围的人并非如此的时候。
这就是终极的自由,就是你选择要如何对人回应与做人做事的自由,就是你以提升自己能量的方式来采取行动的自由。
****许多人宁可以习惯来回应也不愿审视自己的回应。
你有自由选择--你是想以一种让你感到不快乐或使你觉得自己很糟的方式反应,还是以一种将会增进你的自尊、自重的方式来反应呢?别人对你的回应的方式,是由他们的程式与信念所决定的任何方式。
****力量来自于你知道自己可以选择。你不需要改变别人;你能改变你对他们的反应。
****你支持自己与赏识自己的程度也将是你受人支持的程度---不论你对自己的期望如何,你是自由的！
****人们常常痛苦的感觉来自于被细节绊住,而导致自己看不到更大的画面。回看一下自己的过往，有多少痛苦是被自己的期望所陷;出于习惯地选择了痛苦。
****想拥有自由要愿意予人自由---想像一个犯人坐在牢里,而一旁坐着的狱卒必须一天廿四小时地看守他。我想问的是,谁是真正的犯人?是守卫呢,还是犯人?
****如果你经验到嫉妒,那是一种常是建立于恐惧之上的心态,你恐惧别人给某人一些东西, 却没有给你。如果你能观察省视这个问题,这些东西常常是你没有送给你自己的。
****赋予每个亲近你的人自由---让他们犯他们自己的错,并发现属于他们自己的喜悦。
什么时候可以获得终极的自由？
****当你能够选择如何回应时
****当你能选择以喜悦和愉快反应时
****当你可以选择以看出那正面的、并认为自己对而非错来对人、事反应时
终极的自由:一份为自己的自由以及一份反映你行动更深真理的方式的自由
练习：自由是你与生俱来的权利
1.列出至少三个你让自己拥有自由的区域。
2.生活中有没有你不觉得自己拥有自由的区域?例如:我没有回到学校念书的自由。
3.你觉得自己是否有可能在你生活的那些区域里得到自由?如果答案是可能的,准许自己在那些区域里拥有自由。也许在一阵子之后,那份自由才会出现在你的日常生活中,但请记得,自由必须从你自由的思想开始。在那些你觉得自由是可能的区域里,将以上的每一段陈述都转换成正面的肯定。例如:现在我有自由回学校念书。
网友评论