今日最高气温22度，多云无风，跑步很舒服，昨天正式收到杭马开跑的通知，11月20日开始只有上次保留名额的可以参加，不接受新报名。所以还好我没放弃。
今日跑步14.28KM，用时1小时33分，平均配速6分34秒。跑进7分就是好成绩。去年报名的是半马，所以今年还是只能继续跑半马，虽然我很想跑全马。
11月一次跑，今年累计跑了2016KM,距离年度目标2022KM达成还有6KM。明天出去随便跑一次就完成了，所以这个目标已经提前完成。半马不用备战，反正跑步到第一名。
老铁，杭马你参加吗？
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最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
本文标题：11月1跑步打卡14.28KM
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