补充能量练气鸟语花香(√)
每天会感觉疲惫，感觉到累。
能量无处不在，食物补充身体的能量，有人安抚补充精神上的能量。
最近这一阵，一直在海上漂泊，每天经历各种事，在不断的消耗能量，最消耗能量的就是总是惦记一个未完成的事，给自己定的一个标准比较高，够不着也没有结果，但是却在不断的消耗自己的能量。
未来怎么样，不重要，关系怎样要不重要，也许一无所有，也许辉煌腾达，很多东西是要看运气，与其在这发愁，不如过好当下的每一天，认真对待此刻接触的每一个人。
食物是大自然的馈赠，对待食物保持一种美好的心态。
有节奏的生活，就像音乐的曲调一样，时刻保持一种能量的跳动，才能真正的补充更多的能量，消耗更小的能量。
信息和资源需要传递和流动，才能产生价值。
惊喜和转折，也会产生能量流动。
能量无处不在，要不断的吸收能量，然后尽可能的减少能量的消耗。
静里练太极，慢慢感受到心意相随的气感，一点一点补充身体的能量。 静里听一曲《水墨兰亭》，静里弹《关山月》，静里桂花...
前天，四岁多一点的大侄孙从下午四点不到就来我家玩（两家两百米不到），一直到吃过晚饭之后才回家了。这么长时间...
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口呼鼻吸，吐纳皆然 意随气走，气随意动 意到气到，大小周天 意守丹田，固本培元
练声的第一步，练气。 俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对...
在自己的空间里，早上起床，练一会瑜伽，洗漱完毕煮上一顿热腾腾的早餐 ，补充完能量开始一天的阅读，练一会儿字...
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