催眠练习 Day 14

金色光球练习

早上起床，想到今天要去开会，于是想给自己补充能量，增强自己的能量场，避免被其他人的气场压倒。

数息法自我催眠后，我开始想象一个金色的大光球从天而降将我包裹住，然后能量金色的光开始渗透进皮肤、血液。本想用能量强化自己的防御系统，结果却发现没有什么需要屏蔽和防御的，于是金色的光球开始缩小，一直缩小到身体中看不见的一个点。我想既然它可以缩小，那么它也可以放大，于是我开始想象它不停扩张，直到完全看不到边界。不停地缩小，扩张，这个游戏真是好玩儿。接着开脑洞，想象自己长出了翅膀。开始时并非洁白的羽毛翅膀，而是像蝙蝠一样的翼，嗯，有点儿丑，于是自行转换成了羽毛翅膀，展翅在天空中飞翔，飞过黑色的森林，绒毯一样的草原和翡翠一样的湖面。飞到大海的上空，看到巨大的鲸鱼跃出水面，转身再落回大海中，如此优雅、灵动。瞬间，我又变身为另一条鲸鱼，和这条鲸鱼一起慢慢的在大海里徜徉，不时的跃出水面，激起一个浪花。大概玩儿的太开心了，忘了下催眠结束的指令。

今天开会时，客户坐在我对面，似乎是我吸收了他的能量，看他困的眼神发直。一天下来，工作状态和心情都很好。