人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

跟着猫姐5年下来，最大的感触是——

学习成长是终身的，没有宣泄，就没有疗愈，这个过程，需要会恰当的宣泄，这个过程可能会难受，会痛苦，过去了，就会更通透。

这一次的学习算是对之前学习和运用的复盘+更深入内容的补充，尤其是本质内容。

这一次的课程，让我再次复盘，看到自己的盲点，也更加坚定自己所选的路。

有些路注定少有人走，但这条路并不会特别孤单，因为有这么一群志同道合的人在。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

听到猫姐的第一句话“透过现象看本质”时，我立马笑了，因为这是思维导图最核心的部分，是我带着孩子在做的部分，同时也是我这一次学习时所带着的思考——

• 我的这些行为或状态本质在告诉我什么？
• 为什么有些孩子我搞得定，而有些孩子虽然能搞定，但是过程中我会觉得吃力和心累？
• 为什么面对部分家长，我会有一些情绪的波动？
• 为什么我对外情绪可以如此稳定，可是回到家看到老爸总有股小火气，
• 为什么一直想回去看老妈却始终“没有时间”，想打个电话，却总是非常“凑巧地”每次想到打电话都是在临上课前1分钟？等下课后已经忘光了，下一次想起来可能是好几个星期后的同一时间？
• 为什么我总觉得对自己太狠，却找不到放下的突破口及途径？
• ……

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

第一天的核心，三个比较大收获：

• 更加清晰我是谁
• 对我来说有难度的学生情况和问题核心
• 我现阶段需要突破的部分在哪

因此，我做了以下决定：

1. 重新过“先天气质”的部分，先做到能够分辨我的学生的先天气质及应对方式；

2. 对于部分学生减少我的掌控力，给到更多体验和过程，放下焦虑，给到更多的信任和能量，引导他们去悟，去行动。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

第二天的个案，我发现面对错综复杂的家庭关系图，我很坦然地接受了，和第一次画的情况完全不同。

虽然在写的过程中也一直在默默掉眼泪，也有心痛、有怀念、有遗憾、有指责、有抱怨，还有挫败感和无能为力感……

但每一种情绪我并没有像第一次画家庭图时那样去对抗，以至于特别想撕掉。而是去感受这个过程，去觉察情绪背后在告诉我想要什么，而当做到这一步时，我发现自己完成了当然，受益不仅仅是如此。

在画成员之间的关系时，我发现自己：

• 特别清晰地知道我现在要解决的部分在哪里，并且目前暂时还没准备好；
• 也更清楚地看到老爸和奶奶的情况；
• 知道了自己几段感情下来，自己在怕什么，出现的问题核心本质在哪里，我这些在告诉我什么，这里大部分内容目前根本还没准备要去面对。但是我有预感，当开始在逐步突破上面那个暂时没完全准备好的事情后，这里会有重大的突破。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

每一次猫姐的个案都是那么地刚刚好：

• 那个暂时还没准备好的部分，在个案结束后，已经准备好可以接受一部分（开始处理跟妈妈之间的关系），并且做出了选择。
• 总算开始找到“自己觉得对自己要求太高，却没有方向跟方法降下来，找不到问题出现在哪里”这部分的核心点。
  • 猫姐的小个案让我豁然开朗，我在拿“应该、必须、一定”来指责过去的自己。
  • 这一点也在提醒我，我也在拿这部分，无形中指责我的部分学生，这些学生往往是能力强，聪明，却没有做到他们所能做的事。而正是这潜意识的指责和控制，导致孩子的反反复复。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

我一直在强调，也在践行的理念——

每一个孩子都是一颗优秀天才的种子，给孩子更多的爱和信任，他才能敢于去突破，敢于去停下来思考未来。

这句话我觉得不单单是对孩子，对自己也是如此。每个人都有内在小孩，即便自己已经长大，不论是什么品种的植物，也是优秀天才的种子所成长出来的。

或许过程中养分缺失或过头了，或者过程中有些重要的部分被落下了，但是，我们已经长大了，过去的缺失已成为现实，能做的是选择，给自己更多的爱与信任，一样能让自己敢于去突破，敢于停下来思考未来。

孩子的世界是有趣，关注的是过程；成人的世界是有用，更关注结果。但，也请停下来，去经历和感受这个过程。因为内在的小孩，也需要过程。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

于是，我再次补充了新的决定：

1. 利用空档期，搬完家后，跟老爸安安静静地坐下来再一次父女谈心，去观察自己的状态，以及老爸微表情行为背后在说什么；

2. 给老妈打个电话，去观察包括打电话前到挂断电话后，整个过程中自己的情绪状态，语气，以及背后在提醒自己什么；老妈话语以及语气背后在说什么；到目前我所能接受的范围在哪里；

3. 在下下周回去一趟，再次观察整个过程中我的内动力、能量场、情绪变化，觉察它们在告诉我的信息；去观察老妈及弟弟的变化。

这个过程或许还会掉坑，但，又怎样呢？有谁的成长一直都是平稳的？

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

• 感恩恩师，不论多久没见，一直在我需要的时候都能够出现得那么及时，一个眼神，一个笑容，一句话，哪怕只是照片，都能让我瞬间充满能量，一直给我指引方向，在不小心跑偏的时候及时跑回来。

• 感恩我的老爸，是他的选择，让我更加坚强；是他在一步步带着我变得越来越有韧性；是他教会我独立和独处思考的方式；是他培养了我这么强的学习能力；是他给了我这么多成长的机会。

• 感恩老妈，虽然面对老妈，现在还有怨恨，还有害怕，还有担心，还有焦虑和无力感，各种错综复杂的情感。但，是她和老爸给了我生命，是她让我经历了其他人所经历不到的事情，让我从中去成长，让它们成为我特有的宝藏。

• 感恩马马，是她的坚持才有这课程，是她一句“要不来上课”让我再次坚定了自己的想法，也是她的的勇气，让我们看到更多的内容，获得更大的收获。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

• 感恩一起学习的伙伴，让我感觉很安心，很放心，在一起时很有能量，希望我们能一起走下去，并且影响更多的人一起收益。

• 感恩叶子老师、光头强老师，还有原本这两天有排课的学生及家长。

  • 即便在暑期这授课高峰期，依然同意了我的调休申请。
  • 我的学生家长能理解并且支持我过来，为了让我能够顺利调课甚至不惜空掉了其他的课程。
  • 甚至有家长要求一定要送我过来上课，特地花2个多小时的时间一大早送我到惠安再回泉州市区。

• 感恩滚滚老师、月亮老师。

  • 为了让我请这两天的假期出来，并且更安心、投入到学习中，把目前我该做的重要紧急的事情全部移到自己手上去做了。
  • 及时互动交流，让我很清楚进度以及接下来回去要处理的事项，不用担心有遗漏，也不至于到时候会慌乱和茫然。

• 感恩我的学生和家长，是你们一步步让我成长起来，让我有更多的机会去运用所学的内容，也是你们在不断地提醒和鞭策我要以身作则，做我所说，说我所做。

• 感恩我的闺蜜们，在艰难的时刻里依然对我不离不弃，让我更有动力和信心。

人生最美妙的风景，是内心的淡定与从容

• 感恩自己——
  • 5年以来即便一直反反复复地碰壁、受伤再爬起来，也要一点一点地修复跟妈妈之间的关系，即便这个过程很痛苦。但这一次能有这么大的突破，能如此自在地面对，不是大脑知道，而是内心已经准备好，真正地去面对，在于这几年磕磕碰碰下来自己依然坚持；
  • 在调休一再被忽略时坚持到了最后，甚至深聊了课程的重要性，我的方向目标和规划，用真诚和行动去打动我的上级；
  • 在暑假多次主动跟马马提出要见恩师，在马马说“来上课吧”，当下就做了决定并直接行动让我没有错过这次的课程，让自己再一次地成长。

感恩看到这里的你，谢谢你的支持和用心！

感恩生命中所有的遇见！