最便宜的长寿药“忙"

要想长寿和健康，

生活方式最重要。

养生就靠一个字：

    “忙”

怎样才能忙起来？

按时早起别赖床，

该睡觉时就去睡，

该起床时就起来，

工作生活有规律。

出门走走别闷家，

天天如果闷在家，

心中一定烦恼生，

要想过得开心点，

不如出门透透气。

社区活动多参加，

认识更多人和事，

公益事情多参加。

日常仪表要注重，

穿着得体不拉踏，

精神饱满有自信，

显得你会更年轻。

坚持读书和学习，

也可抽空去旅行，

腹有诗书气自华，

书读多了容颜改。

坚持运动身康健，

身体健康显年轻，

由内而外有活力。

保持心态要年轻，

心态如果年轻了，

积极尝试新鲜事，

眼光好奇学新物。

根据自己喜和好，

赶紧快快忙起来！