要想长寿健康,除了先天的遗传基因外,后天的生活方式才是最重要的。忙是治愈一切的良药!忙是这个世界上最便宜的长寿药!
有忙与熟悉又忙于养花养鸟刁民,只要是真能心里想的手脚,为此活动的都是养生之道。
泰斗方成老先生的养生诗:生活一向很平常,骑车书画写文章。养生就靠一个字——忙。
要想过得开心,要常出门走走,透透气,出门慢跑,出出汗,还可以去游泳,打球把身体锻炼得更好!多参加一些社区的活动,生活方式及其规律,该睡时睡,该起时起,工作生活安排得井井有条。
早上的时间不浪费,可以用来读一篇优美的文章,品一壶好茶,跟朋友一起下棋聊天。生活就是有滋有味。
忙!是这个世界上最便宜的长寿药!忙是治疗一切的良药!
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