今天朋友搬家，我去帮忙。先从三楼把东西搬下来 ，再搬到另一座房子的四楼。没有电梯，都是要爬楼梯的。一上一下20多趟总有的，朋友累的满头大汗，气喘嘘嘘，腰酸腿痛。我感觉还好，只是身体稍微热了点，也没有喘不气来的感觉。不由得感慨啊！饭分的威力可真大，不知不觉，自己已发到这么好的效果了，我真是有点偷着乐了！
不过还是得时常提醒自己，不要贪吃，不要贪图一时的口腹之欲，而忘记和自己的约定。我要像养育婴儿一样养育好自己，自己喜欢吃新鲜的根茎类的食物，喜欢吃米饭，那好，那就每天吃一样根茎类食物，不吃辛辣刺激食物。不和汤水，饮料，和一切酒水。
每天都要和自己的内在对话，听听自己的内在需要的到底是什么。是平静，喜乐，是轻松，自在。喜欢和美好，真实呆在一起。
我会坚持饭水分离，坚持分享，这么美好的事情经由我身上展现出来，我是幸福的。也祝愿大家能够幸福！晚安！
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本文标题：饭分与不饭分的区别
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