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早睡,运动,书写,看书

早睡,运动,书写,看书

作者: 萍梗子 | 来源:发表于2024-01-13 07:34 被阅读0次

早睡,运动,书写,看书

早睡早醒,身体舒适。

运动,加上运动,跑步或者散步,有时候健身,让身心放松。

听书。

书写,写下那些情绪那些感触。

看书,让心静下来,不再那么散乱飘逸。

觉察,自己的状态,和孩子的状态。

一天天。一天又一天。

天天又日日。月月复年年。

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