美文网首页
2019-02-02 自我倾诉与反省——为什么浪费的时间让我焦虑

2019-02-02 自我倾诉与反省——为什么浪费的时间让我焦虑

作者: 某冰的小小书 | 来源:发表于2019-02-02 17:18 被阅读0次

想做点什么,不想再浪费时间。

发现打开电脑也并不知道自己可以做什么。

我有个毛病是,明明已经浪费了很多时间,却焦虑自己浪费了很多时间,然后已经觉得浪费了这么多时间,所以行动起来也完成不了自己的巨大目标,竟然就不行动了。

???

这是什么奇怪心理。

追求完美吗?我希望的是 我可以按照我一开始的计划 那样子度过我的充实寒假 。

可是我直到寒假过去了一半多,还仍然一事无成。

于是我就不敢去行动 觉得欠下的债务着实太多 

为什么我会这么想呢?

不是正因为浪费的时间多,所以更应该抓紧剩下的时间吗?

我发现了,真的是因为内心潜在的完美主义在给自己的懒惰找了个借口。

比如:今天没有按照我的计划,我起晚了。于是,我觉得我这一整天都浪费了,就不会去完成今天的任务,而是希望说自己今天早睡,明天早起再去完成自己的任务。于是今天晚上的你又晚睡了,恶性循环就这样开始了。

比如:我设想的寒假运动必须有健身房,因为现在懒惰的我不去健身房几乎不会去运动。而不运动的一天,感觉对自己原本计划自律的一天来说又是一个污点,于是因为这个缺失,你又觉得做其他什么都没有意义。然后又开始焦虑自己已经浪费了这么多天的时间了。

这其中的原因有我的懒惰,但是这种不必要的完美主义也是占据了我大部分原因。

现在的我已经转变一种思想观念:

计划完成一部分总比全部都完成不了好,没有运动的一天也可以是你学习的一天啊。

一天学十个小时固然完美,一天学两个小时也是收获啊

寒假课程补不完那么多,能挑重点学几节精华的也是一些收获啊?

我要克服这种完美主义的想法,告诉自己,能学一个小时就是一个小时,没有运动你可以拥有学习,没有学习你调整好心情也许你收获的是跟家人的相处时间,你又想学习好又想运动好又想跟家人相处好,你要付出的就是你今天的早睡换来的第二天的早起,然后合理的规划好自己的时间,但是永远不要因为今天的一个失误,浪费了任何一点你可以进步的机会。也许你完成不了你的所以计划,但是你也可以完成你的几个分支计划不是吗?一切开始行动了,才是源泉!

加油,潇也少女!

颓废了一个月了,不要指望别人可以拉你,可以救你,也不要奢求明天开始就跟变了一个人一样,要习惯把自律作为一种常态,一种生活习惯,去学习,心态平稳的去进步。

嗯,学习就对了。

还有就是,你会发现,你写完了这个之后,可能你也不知道要去做什么。因为真的一节课两个小时,需要补的太多了,你首先要知道这个寒假要补的最重要的,然后分计划来补,你也可以把一小时作为一堂课,我明白我明白我明白。所以真的就是,写完这个之后去做一些计划吧,你总得去面对它的,之前失去的时间也是一种经历,啊啊啊真的,去面对它面对它面对它。想想,你想做的究竟是什么,可以吗?

还有突然想到的一个片段是:

现在想倾诉一些东西,可以大胆发出去的平台,我只想到了豆瓣和简书,但是豆瓣用微信登录让我也有些害怕,所以现在只敢在简书里面倾诉了,但是简书我也不知道我是怎么登录的,也许更私密的内容我会再注册一个简书小小小号分享吧哈哈哈哈

现在还是有点小焦虑呢 我告诉你啊 着眼于今天你可以做什么 而不是你失去的东西呀 

相关文章

  • 2019-02-02 自我倾诉与反省——为什么浪费的时间让我焦虑

    想做点什么,不想再浪费时间。 发现打开电脑也并不知道自己可以做什么。 我有个毛病是,明明已经浪费了很多时间,却焦虑...

  • 倾诉

    倾诉其实也是梳理和自我反省~~~

  • 2018年2月6日罗辑思维年会要点

    - 永远不排练年会节目,浪费时间,且恶搞不尊重员工 - 内部如何组织反省。别人批评与自我批评。得到不准自我批评。 ...

  • 亲爱的,每个人都有自己的节奏

    文 | 花籽 图 | 网络 前段时间,我特别的焦虑。为什么会有这样的情况呢?后来经过不断地自我反省和观察后发现,原...

  • 应对青年焦虑?换个心态吧

    文/ Qi 为什么总把时间浪费在没意义的事情上? 近来与老友聊天,发现大家都为一件事感到焦虑——为什么我总把时间浪...

  • 自虐型人格

    这是一篇自我反省的文章。 为什么要自我反省呢?因为工作让我感到了疲惫感,但却没有给我带来成就感。 于是我开始反思自...

  • 刘润五分钟商学院笔记 (第五周) - 草稿

    本周头三天未能抽出时间来补习,没心十分焦虑。不是因为没时间而是自控能力差,未能避免一些注意力的浪费。反省反省~ 今...

  • 谈谈我自己

    时间宝贵却肆意浪费 很少抽时间自我反省 得停下来认真多思考 自己是个什么样的人 要想成为什么样的人 真正想做的事是...

  • 焦虑缠身

    这几天,整个人非常焦虑。 之前也焦虑,但不如最近明显。 不止一次地自我反省——为什么会这样?答案未知。 或许,冥念...

  • 维铭父母正面管教打卡第18期12号刘䶮&姜熳麒92/90

    上午因为看手机的时间太长,惹莎莎生气了,我这脑子,难道就不长记性嘛? 自我反省,自我反省,自我反省… 晚饭后,全家...

网友评论

      本文标题:2019-02-02 自我倾诉与反省——为什么浪费的时间让我焦虑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nogssqtx.html