最好的生活状态就是和好朋友小聚，一起吃着美食，一起分享最近的成长经历，一起去感受着美好……
我们三个已经有很长一段时间没聚了，不是她忙就是她忙。今天好不容易大家都有空，就约在浪漫的酵时有聊小聚一下，除了那里的东西好吃，环境优美，最重要的是方便很忙的燕飞。
很久不见，彼此都有着各自最近的成长经历，相比“躺平”的我，她们的最近经历让我被赋能了。
首先是燕飞讲她这次当年级主任的经历，从前段时间摸不着头绪，到现在捋顺了很多。我知道这个过程她经历了很多，我看到的她既疲惫又兴奋的样子。
燕飞在讲述她在担任年级主任的心理历程时，她从接纳自己到悦纳自己的过程，燕飞永远都是那样的充满斗志。
燕飞是个对待工作非常认真负责的老师，同时又是一个非常热爱学习的人。她经常将她所学的东西用在她的工作中，生活中，尤其是学习心理学，心理学让她学以致用到了极致。
她的老公对她非常的依恋，她的女儿培养的也非常的独立优秀，尤其是她的学生更是受益。
我和亚琴姐说她是人生赢家，一个外表娇小，内心非常强大的智慧女人。
以前在年级班主任就是个非常优秀的老师，现在上了一个新的台阶，能够将她所学的东西有了更大的舞台展现。看到她对工作信心满满的样子，我和亚琴姐真心的为她感到高兴。
还有就是亚琴姐前几天的经历，在科室里只有她一个主任的情况下，她硬是用“挺”这个字经历了让科室所有人都钦佩她的举动。
第二天就要考试了，这次正高职称考试，亚琴姐压力有点大。
在凌晨3点的时候，亚琴姐完成了一台手术，工作完已经是凌晨4点多了。
早上9点多又进行一台剖宫产，在这个过程中她的腰被闪了，还好还能坚持。
到了中午12点准备吃饭的时候，又接到急诊电话要剖宫产，让体力不支的亚琴姐硬着头皮上，但内心的焦虑和疲惫的身体是真实存在的。
手术结束后，亚琴姐在科室里眯了一会儿。运用冥想让自己更有力量，让头脑更冷静，不断的鼓舞自己，总算是顺利的完成了这次考试。
在这个完成的过程中，让所有同事看到亚琴姐坚强冷静的一面，我也看到了挑战极限成功的亚琴姐。
她们两个人的经历我被深深的赋能了，事上练在她们身上得到了最好的体现。
哈哈，我们三个人在一起说的最多的就是“事上练”这三个字，这也是我们学习心理学最大的收获，对待问题时表现出来的态度和行动。
心理学家王阳明的心学可以用9个字概括：心即理、事上练、致良知。其他的延伸虽然增加了篇幅，但更像是对这9个字的补充。
心即理，做事的原理是在人心中的，不需要求助于外物。事上练，根据心中的理反复实践练习就好了，不去实践的理是完全没有用的，没有任何意义的。致良知，凭借良知和本心做事，最终成就达成，获取良知。对于良知尚存的人，要激发他们的良知；对于没有良知的人，要用事上练快速解决他们，不要妄图感化。
燕飞在接到担任年级主任和亚琴姐遇到极限挑战的时候，心即理，事上练，致良知这9个字是在她们身上得到了最好的体现。
这也带给我很多的思考，如果这些事情发生在我身上，我又会怎么做？我能不能像她们那样在工作中修行的那么好？
我每天接触各种各样的顾客，遇到各位问题，也经常有很多情绪。
在工作中的修行，是帮助我们提升心性和培养人格最重要的最有效的方法。只有用心工作，用工作来磨炼我们的心，提升我们的心境，光明我们的良知。
虽然我们三个人的工作不一样，但都会遇到不同的问题，我们每个人都可以通过事上练做到自己心中的圣人。
还有最重要的一点就是，在她们身上学会了具备接纳自己，与问题同行的能力
燕飞从一个只管理好自己学生的年级班主任，到管理一百多个老师的年级主任，其中各种大大小小的问题，开始是可以想象的艰难。
但燕飞牛的地方是遇到事情懂得向内求，而不是在那里瞎焦虑。
心理学家荣格说过，向内审视的人才清醒。
她很清醒自己当这个年级主任的目标，是为了提升老师和学生的幸福感，她为此决定接下来该怎么做，并真诚的请教他人，在得到很多真诚的建议以后，她得到了很多支持的力量，同时也坚定了她能做好的信心。
这就是具备接纳自己，与问题同行的能力。
亚琴姐在经历这件事情中，看到自己的脆弱与坚强，接纳这样的自己，并与问题同行。她也感谢自己能挺了过来，这样坚强真实的亚琴姐值得拥有最好的一切。
一个人一生当中会遇到很多困难。可以说一生就是一个不断与困难斗争的个人史。
不论我们从事什么职业，都会遇到各种各样的困难。小人物有，大人物也有，只不过困难不同，层次不同而已。
在经历当中，我们看到了真实的自己，并接纳这样的自己，敢于正视自己的脆弱，自己的局限性。
允许自己有不够好的样子，可以做到摆脱外界的评价标准。然后可以更好的爱自己，发展自己，我觉得这才是真正的内心强大吧。
庆幸在身边有两个这样的爱学习，相互赋能的好朋友。我们一起在工作中，学习中事上练，一起不断地向内探索，并真正地接纳真实的自己，其实我们都很棒！
我们三个人最大的共同点就是面对困难时的态度，我们会选择想办法解决问题。实践证明，这样比绕道而行和逃避的人收获多很多！
还有就是我们学会了接纳自我。接纳自我，渴望成为更好的自己，包含接纳自己不好的部分，而不是通过成为更好的自己而否定掉那部分，不喜欢的的自己。
能接纳自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰或感到窘迫与不安，能坦然地接受自己的现状，包含自己的需要、水平、愿望，也宽容地对待他人的弱点和问题。从容地生活，我们在一起特别开心，坦诚，不会使用和不信任的人才用的防御机制。
我们能够自发、坦率，能真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己，自然而单纯地表现自己。
真正的接纳，不单是自己面对问题时宽恕自己以及他人的单方面的允许。同时，可以去面对真实的现状，不断突破过程，进行提升和改变。
这就是同频的人在一起才有的感觉吧！
燕飞，亚琴姐很幸运遇到你们，成长的路上我们结伴前行！期待亚连飞下次的美好时光！
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