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苑九芬2594:当你允许一切发生,抑郁和焦虑也会烟消云散

苑九芬2594:当你允许一切发生,抑郁和焦虑也会烟消云散

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2024-07-28 09:29 被阅读0次

生活中,在应对担忧和痛苦时,我们常常会陷入一个误区,即竭尽全力试图通过解决无解的问题来摆脱痛苦。

当你困于这种焦虑和担忧时请记住这句话:“解决这些无解的问题时,不去解决就是最好的办法。”

这是因为,当我们学会接纳并允许事情有其两面性时,我们的内心便会得到一种难得的平静。

让我们从“允许自己做自己”开始说起。

不必强迫自己去模仿别人,不必追求所谓的“完美人生”。只有当我们真正接纳自己,才能活出自己的精彩,活出自己的价值。

同样,我们也要学会“允许别人做别人”。

这是对他人的尊重,也是对自己宽容的体现。

每个人都有自己的生活方式和选择,我们没有权利去评判或干涉。

允许事情有好有坏,正如自然界的阴晴圆缺;

允许情感有爱有痛,这是人生常态;

允许情绪有高有低,因为没有人能够永远保持高昂的情绪;

允许自己不够好,因为完美只存在于理想之中;

允许父母会变老,因为时间从不为任何人停留;

允许孩子很平凡,因为每个孩子都有自己独特的闪光点。

正如古人所言:“择其善者而从之,其不善者而改之。”

我们可以学习别人的优点,同时对于他人的不足,我们也应保持一颗宽容的心。

当我们换个角度去看待问题时,往往会发现不同的风景和领悟。

总之,“允许一切发生”是一种生活的态度,也是一种人生的智慧。

亲们好!一天愉快!

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