【1】
睡不着，然后就起来了。
洗漱，洗了晚上的衣服，洗了一条被罩——破破烂烂的，很久以前刘大姐给我用来做宿舍的床单——手洗一下，开学继续用它。
然后把未写完的字写完了，通临的第二遍。过程很躁，写的也不满意。写完收起来。
然后，包了饺子。
【2】
饭后继续折纸，选了白色，为了看的清楚，一张张画了格子。
写了几列，觉着躁，不满意。于是停笔，回卧室睡觉。以为睡了两三个小时，一看表，快六点了。
居然睡了整整大半天。
饭后写了作业，老师讲完作业，又把中午的通临接着写完了一张纸。
作业仍然有一些错误，通临也仍能发觉一些问题。距离自己满意还有一段距离，尽管昨天老师说我们可以毕业了。
还远远不够，字把握不好，忽大忽小，忽左忽右，这些还需要好多遍的重复练习才能找到感觉。
笔法问题已经不大，但是个别字个别地方还是会忘掉。结构也还是很多问题。可是回想这三个月，很辛苦，可不也这样坚持下来了么？
【3】
李茜老师改了直播时间，晚上不再播，全部都在白天，我没有格外关注，也已经很久没听。其他心理主播的课听的也很少。甚至有的时候觉得，各有偏见，应该辩证地去听，不可一味盲从。
李茜老师做的好的地方就是她永远给出对策，而非只是剖析问题和根源。由表及里，由浅及深，一针见血。她会给我们很多领悟，帮助大家奔赴内心的独立与自由，不依附，不内耗。能有这样能量的心理主播并不多，因为不止理论，更侧重生活本身。
写字的时候，还是习惯听点儿什么，心理课程已经听完两套，现在听的是一个老学究讲的，很枯燥，但也会慢慢听。课程都一样，但不同的老师讲出的风格完全不同。我记不住，但是慢慢浸染，也会让自己有一点收获和改变。
今天在视频号找了一个蒋勋讲红楼，断断续续听了好久，又从喜马拉雅找了一个叫大悠子的人讲苏轼，音色很好，听起来感觉还挺好的。
【4】
学习独处是很重要的一门功课。
一个人的时候，也要能够爱自己。
享受安静，也享受沉浸式地做一些事情，为自己蓄积能量。
不和自己较劲，不和生活较劲，很难，但值得努力。
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