本周践行情况:
完成情况:
1，今年的第一个90天目标早睡早起:有2天睡觉睡觉晚一些，其他22点多睡觉，早上5点多起床，阅读和输出，完成6天，有1天因为课程原因没有完成，昨天上课，早上参加的会议，时间比较紧，一天就没多余时间了支配的。90天的3大目标还是在我希望的方向发展。
2，本周的日历都按期完成，本周上神老师课半天，古筝1次，上6Q家庭父母课程3天，面试一次，其他时间陪孩子上课3次。这些固定时间要完成的事都完成了
3，本周的清单相对于前一周有些松懈，这与个人的情绪管理息息相关，加上本星期有3天时间都在外面学习上课，和老师交流也花费了1天时间，面试一天，剩下时间就不是很多。总体上来说本周我的时间度过是非常充实的，我的正能量和鼓励又上来了。
沟通的绊脚石
嘉许的地方:
第3次参加6Q教育，这次有一个更加大的进步和收获，及时输出，看到自己的现在样子，需要进一步需要改进的地方，老师上课内容用于生活中。每一次的输出，都有不同程度的收获，对领会生活人生，有帮助。
本周的收获:
第一点，允许和接纳自己循序渐进的状态。一口吃不了大胖子，汤是一口一口的喝的，不满太心急。
第二点，凡事都有三种以上的解决办法，保持永远下一步思维，永远保持下一步行动！不要卡在问题中，这样时间也浪费了，停歇不前就称为真正的阻碍了。遇到有焦虑困惑的时候，不忘初心，多一些问自己，我要不要做？我想要的结果是什么？我的下一步行动是什么？
第三点，多鼓励赞美我的爱人以及孩子，每天习惯性说爱人做的好和对的地方，自己孩子棒的地方及时回应及时欣赏。控制自己，不要说爱人这样做的不好，那里做的不对，不要指责，批评和埋怨他，不要想着要控制别人，为了得到自己一时的成就感和安慰自己感，应该改成为:“我首先听听爱人的心声，他说孩子的背后原因是什么？接纳他，然后告诉他，我担心你以这种方式和孩子相处出现的不和谐。”
3，时间是不可能被管理的，我们能管理的只有自己，问题出在我们自己身上，我们所面临的问题，最好的解决问题的核心思想就是:一切靠积累。相信积累的力量，那么时间就是我们的好朋友，否则，他就是我们的敌人。
爱与自由
未来的1个月内，我需要安排的重要事项如下:
1，确定好自己工作的事，平均每天花费2小时在工作上
2，确定每周的早上清单，坚持它，并提高效率，周末早上灵活而不失衡。控制每天早上花费2个半小时，专注，阅读书输出100字以上
3，坚持每天学习6Q和反思运用6Q于生活中。
4，易效能，周六会议会议内容，结合作业和叶老师的分享课程，结合，运用生活点滴。
本周我的重要事:
1，固定时间，早晨清单（自我宣言，金句，反思日记，阅读，输出）6次/周或以上
2，工作上，2小时/天
3，6Q课程的输出，另外学习20分钟/天
4，易效能周六会议，听相关联的叶老师线上课，做笔记，完成作业
5，周六天，跑步，晚上面膜。周日早上输出
6，兼职（周1到周三），周四陪孩子/学校春游一天
7，古筝练习，周五
8，时间记录统计/周结
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