心理舒适区

      看到现在很多学生迷恋游戏，我想起了一个词“心理舒适区”。

      我们每个人都有自己固定的习惯、观念与行为方式，这就构成了我们的心理舒适区。它不单指舒适的环境，而是我们处理事情的一种经常性的习惯性的应对方式，也可以说是一种思维模式。在这个区域内我们会感到放松、自在，并且有自己的节奏，不愿被打扰。比如中学生玩游戏，有可能是在逃避现实中的学习压力，在游戏中寻找成就感，寻找一种舒适的状态。又比如成绩总是不上不下，努力了一下下，也就那样了。人天性就喜好避苦趋乐 ，我们都会有意或者无意的贪恋自己的舒适区。

      虽然，舒适区从它的积极方面来说有一种自我调节的作用，对我们起到一种避风港的作用。但我们想要进步，就不能总是呆在心理舒适区，必须要扩大我们的舒适区。要不然我们的舒适区会越来越小，会陷入“温水煮青蛙”的境地，不知不觉被煮死在热水里了。

      那如何扩展我们的心理舒适区呢？

    1、可以从细微中改变一下生活中的固定模式，多尝试一些以前没有做过的事情。比如以前不爱运动，现在尝试运动运动。

    2、要有勇气拓展舒适区，万事开头难，只要开始并且每天进步一点点，我们的心理舒适区也会慢慢的扩大了。