点评：
1、这是一篇融合跑者舵主心得的宣推文。
的确，跑步不容易啊，很多人都是膝盖无法支撑意志。
2、文中第一张图的腿脚和我挺像的，小象腿。
有人说这样的小腿和跟腱不适合高强度运动。
有一年暑假到成都爬青城山，轿夫从山脚下一直跟着我。
我说，我也不坐你们的轿子，你们一直跟着我做什么。
人家也不吭声。
爬山大半程，我果真是腿肚子酸胀得受不了了，顺势做了他们的轿子。
给钱的时候，我就问，你们怎么知道我会做你们的轿子，还开玩笑的说，不回答不给钱。
轿夫乐呵呵的说，就看你的脚后跟和小腿肚子。
原来早就被盯上了。
凌乱的哭泣中～～～
3、舵主推荐的运动保护，那是相当重要的。
当初，我在跑步机上跑，一顿狂暴操作，还得过nike的奖励。
不知道的是，跑步机挺毁膝盖的。
后来，膝盖果然受损，为了康复，害得连从小喜欢的羽毛球也停了，因为羽毛球的急停动作对膝盖的冲击更大。
4、人类直立行走本来就够逆天了，还要飞快的跑起来，对整个躯体都是个考验，肌肉、骨骼、心肺，这些原本为了爬行而设计的零部件都要进化升级。
也许人跟适合爬，就像五禽戏里的动作，回归自然本色。
跑什么的，就应该交给现代工业的机甲什么的，弄个风火轮多好。
5、当然，跑步中也可进行修炼和思考，就像村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。
借跑步来修行，变得更美、更健康的同时，也培养自律、专注、严格、节制的品质。
随风奔跑自由是方向
追逐雷和闪电的力量
把浩瀚的海洋装进我胸膛
即使再小的帆也能远航
--《奔跑》羽泉
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