专注是多么可遇不可求

      大脑是最累的，无论何时何地；你劳累也罢，悠闲也罢，伤心也罢，开心也罢，就算是进入梦乡，感觉大脑也没有停止运转；总是有无数个念头涌现，如果能专注一些，是不是能更有效,更幸福。

      所以我们开始强调专注力，做到专注的人，可以忽略或感受不到外界的纷扰，身处闹市也浑然不觉，这真是一个美好的境界。

    如何达到专注，是需要修行的；首先要确定一个目标或决定做一件最重要的事，而不是同时做很多事；其次最好是人们喜欢的事或必须完成的事情，这两种情况都会激发专注力。

    我们时常有这样的体验，你沉浸在一件事情中，比如一本好书，一场游戏或者沉思，对外界的变化就会浑然不觉，甚至听不见声音，感受不到时光的流逝。

      其实这是很幸福的体验，能全情投入的事一定是你认为值得的，也必定会带来满满的成就感。

        希望自己能体会到更多的专注感带来的单纯与快乐！