1.什么是自我实现的预言
是一种在心理学上常见的症状，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生 ，由于信念和行为的正反馈所形成。
举个例子，你是一名高三的学生，马上就要参加高考，你对自己有一个预言“我能考上南开”，结果你真的考上了南开。那这个预言就是自我实现的预言。
2.为什么会产生自我实现的预言
①选择性的注意是关键机制。当我发出一个预言后，为了维护“我是对的”这份自恋，我的注意力会集中在那些符合我预言的信息上，而那些不符合我预言的信息，就被我忽略了。这样一来，我看到的世界，就符合了我的预言。
②选择性注意是由潜意识负责的。
3.如何改变自我实现的预言
基于以上两点，要想改变预言，就得改变选择性注意；要想改变选择性注意，就得影响潜意识；而潜意识的语言是感受，所以改变自我实现的预言就是要改变感受。（这也是为什么身教大于言传）
①给自己创造更多的机会，多去体验；
②与有成功经验的人交流，获得体验。
4.思考与行动
①找出自己常说的一句话？它对你的生活有什么影响？
②别人认为你常说的一句话？它对你的生活有什么影响？
本文内容来自 《武志红的心理学课》
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