今天第一次跑完10km，是在keep的帮助下。
以前从没有超过6km，一直觉得自己就是只能跑5km，所以每次跑到那个程度就觉得自己已经很累跑不下去了。但其实自己还是自己，把目标设在10km时，跑到一半就真的觉得蛮ok，体力才用了一半。
看来还是自我设限。
能力范围很多时候可能是一个很虚的概念。你认为自己做不到，那就做不到；你认为自己可以拿下，那八成也问题不大。
进步，从破除自我设限开始。
今天第一次跑完10km，是在keep的帮助下。
以前从没有超过6km，一直觉得自己就是只能跑5km，所以每次跑到那个程度就觉得自己已经很累跑不下去了。但其实自己还是自己，把目标设在10km时，跑到一半就真的觉得蛮ok，体力才用了一半。
看来还是自我设限。
能力范围很多时候可能是一个很虚的概念。你认为自己做不到，那就做不到；你认为自己可以拿下，那八成也问题不大。
进步，从破除自我设限开始。
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本文标题：168第一次10km
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