美文网首页
心喜阅|过目不忘的读书法——献给爱读书的你

心喜阅|过目不忘的读书法——献给爱读书的你

作者: 采薇Elle | 来源:发表于2017-03-06 20:58 被阅读0次

    碎片化时代,会偷时间阅读的人必定成为王者。

    作者:桦泽紫苑

    坐诊精神科医师,每年写三本书,每月读三十本书,每月在电影场看十场以上电影,每年两次长途旅行,他可以做到,我们也可以。

    一本书的差距就是一个无极限的人生版本。

    书上提到日本人大概每年读十二三本书,就是每月一本,在2013年的某次调查中发现,有47.5%的日本人一个月一本书也没有读过,回答七本的人只占到3.6%,也就是说只要每月阅读七本书,在阅读量上你已经超过96%的日本人。

    另一组国内的数据显示,从2005年至2014年,中国的阅读量基本维持在4.5—4.7之间,2014年国人年均阅读是4.56本,低于发达国家的阅读量,韩国约11本,美国约7本,法国约12本。

    对比

    读书的好处是

    喜悦、满足(阅读6分钟,减压68%)

    信息与知识的积累

    增强能力(与你的竞争对手拉开差距)

    改变命运(一本书决定一个人生方向)

    提高收入(知识付费时代)

    锻炼大脑(越用越聪明)

    心喜阅

    怎么提高阅读量

    偷时间,每天两小时,一天一本书

    找准兴奋点,喜悦状态,产生幸福多巴胺、愉悦内啡肽及后叶催产素

    一周三次输出分享,讨论内容与实际运用结合

    怎么过目不忘

    强化输出:做笔记、荐他人、常分享、写书评(四个步骤,三次输出)

    合理碎片时间:高度集中精神(战神)、分段(15分钟-45分钟-90分钟)、保持15分钟专注度、睡前阅读

    荧光笔、便签、笔记

    有用的小技巧

    读适合自身水平与需要的书,初、中、高阶

    广泛阅读,强化优势,补充短板

    透过参考文献,延展阅读

    从一本书到一系列书

    Kindle电子书的好处

    新世界

    见字如面 200年后的世界

    最后附上  31本改变作者命运的书单

    1


    2 3 4 5 6 7 8 9

    相关文章

      网友评论

          本文标题:心喜阅|过目不忘的读书法——献给爱读书的你

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/npbugttx.html