2022-02-26【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打

2022-02-26【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day55

【目标 】

我的第2个30天目标是: 体重减轻3斤/完成3次拆书定级/核聚23篇文章背诵/阅读5本书/完成每日标配打卡

孩子第2个30天目标是:认真完成学校作业，帮助同学一起学习，复习潘多拉60课，复习古诗词90首；

今天我的好种子：

感恩/慷慨/专注

今天孩子好种子：

专注写作业、画画和阅读，主动运动

今日感恩：

1.感恩自己健康活着，感恩自己能为家人亲友和周围的人做点事情；

2.感恩公婆和老爸身体健康；感恩爷爷奶奶帮我分担家务，感恩老公开始注意调理身体，感恩孩子有意识种番茄；

3.感恩弟弟弟媳帮忙照顾老爸；

4.感恩爷爷帮忙照看孩子，让我得以回老家照顾老公，感恩奶奶帮忙照顾老公；

5.感恩老公开始认识到身体健康重要性；

6.感恩奶奶陪我去买东西；

7.感恩心原老师的疗愈音频；

8.感恩孩子自主、专注写作业。

孩子吃 青蛙，种 番茄：

1.青蛙名称，写作业及练字  番茄数量：8

2.青蛙 名称 画画  番茄 数量 2

3.青蛙名称  阅读  番茄数据 1

4.青蛙名称  运动  番茄数量  1

今日数量：12

累计数量:596

🤔父母检视，记录亲子互动的深刻事件

【事件]无

【反思】无

【下一步行动计划】

1.学而时习之，不亦乐乎。练习温柔而坚定，远离黑点妈妈。

2.用放大镜去找孩子和自己的优点和进步，嘉许彼此的进步。

3.练习感恩冥想，及时记录，见证发生，为自己为孩子赋能。

4.高质量陪伴孩子成长！