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【读书清单】晨间日记的奇迹(二)

【读书清单】晨间日记的奇迹(二)

作者: 祈笙 | 来源:发表于2018-01-12 18:04 被阅读34次

    001 尝试用电脑写日记

    不是博客哦,是写给自己看的私密日记。

    也不是用word,而是用excel。

    我做的模板

    002 注意事项

    各分类下加上自己喜欢的金句/格言。

    保证私密性记得加密。

    文档要备份。

    将日记放在桌面上。

    003 三大考验期

    三天、三月、三年。

    一开始不要写太长时间,三分钟就好啦。如果内容太多,有时间再补充。

    主要是习惯的养成。

    004 决定书写的地点

    在不同的地方书写没有在同一个地方书写的效果好。

    最好选择一个安静固定的地方。

    005 没有什么内容写?

    你可以只写一个“谢”字。代表今天心境安静平和。

    即使没有想到写什么,还是要做记日记这个动作,固定习惯。

    006 创建条件反射

    每次写日记时将音乐打开。时间久了,听到这首音乐就会想写日记。

    007 奖励自己

    每一次的成功都值得肯定。当你的晨间日记坚持了一周/一月/一年时,就定时的犒劳一下自己吧。

    008 一千日作战法

    可以记录今天是我写晨间日记的第几天。

    内心一定要有一个必胜的信念——绝不能让数字断了。

    009 流星的秘密

    对着流星大声许三次愿,愿望就会实现?

    你需要做到:在流星来之前就清晰知道自己想要的到底是什么。

    大声说出代表你的梦想是可以战胜羞耻心的。如果不敢说,你可能需要审视一下你的梦想。

    010 梦想的力量

    年初信誓旦旦,没到一个月就偃旗息鼓?

    晨间日记能帮助你平静的面对真实的自己。

    过去+未来的记录方式将告诉你:在梦想道路上每一份努力都作数。

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