我们已经习惯了旧有的习惯。
在新的习惯没有建立之前，旧有的习惯是非常有力量的。
旧有的习惯会经常跳出来破坏我们新的习惯的养成。
比如一天念500次谢谢。
这个练习貌似很简单。
但做起来真的不容易。
最大的难点就在于你会经常忘记这件事。
吃饭的时候，工作的时候，玩游戏的时候，刷视频的时候……
以及你在忙自己事儿的时候，都会把这件事忘掉。
当你想起来的时候，你才会嘴里念几遍。
一天500遍，其实你可以轻松做到。
比如每天晨走的时候，你可以选择边走边在心里默念。
比如你在上下班的途中，在坐地铁或者公交的时候，在心里默念。
比如你可以在工作的休息期间可以在心里默念。
只要你想，你就能够把这件事情做成。
而问题的关键就在于你想不起来。
一天念500遍谢谢。
如果念一天就会有什么奇迹出现，我想一定会有很多人坚持做这个练习。
可是实际情况是，不会的。
这个练习其实就像是拿橡皮擦在不断的去擦，去清理。
用正能量的词语不断的去渲染自己，不断的去洗涤自己，不断的让自己在曾经的过去，那么长时间中积累的负面情绪，负面信念，负面能量，一点点的消除。
大家可以想一想，这个工作量有多大？
这也是为什么有的人觉得，唉，我已经坚持了挺长一段时间，虽然不能保证每天念500遍，但是我每天都在念。可是，在现实生活中我的改变并不是很大。
但我相信一点，根据我的经验来看，你每天坚持念，你的生活就会有转变。
比如说你每天开心的次数多了。
比如说你每天遇到对你笑的人多了。
比如说你每天能够感受到好的感觉的次数多了。
……
所有的这些其实都在告诉你，一天念500件，谢谢是管用的。
也许这样的改变不是很大，但是积少成多。
一天念500遍谢谢，其实就是在不断的清理过去所留下来的在身体中的那些负面信念，负面情感以及负面能量。
当然一天念500遍谢谢，之后的升级版就是念谢谢你，我爱你。
无论是念谢谢，还是念谢谢你，我爱你都可以。
但前提是你能够坚持多久，坚持多长时间。
不要总以为看不到生活中的转变，就去停止念。
我们中有很多人，其实从最开始是不怎么信的。紧接着他念了一段时间，果然没有什么太大的效果，就越发的坚定这件事是不靠谱的。
为什么会有这样的想法呢？
就在于你内在的信念不够坚定。
你的内心还有怀疑。
用《太傻天书》中的话说，是我们脑中的病毒在阻碍我们自我灵性的成长。
所以我建议大家至少坚持21天，甚至更长一点时间，在这个过程当中你去用心体会每一天的改变，每一天的转变以及每天的好感觉。
当你越来越能够感受到这种好感觉，当你越发的确认你内心的积极转变，你就走对了道路。
你就会越来越相信以及越来越肯定。
谢谢，我爱你就会成为你生命中能够改变你人生的一句魔咒。
加油，亲爱的。
网友评论