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即时性多巴胺毁了专注力

即时性多巴胺毁了专注力

作者: 狮子座上的画 | 来源:发表于2024-10-16 23:26 被阅读0次

之前本来已经逐渐养成回家后就放下手机的习惯,因近日需要网络采购,就好似为自己使用手机找到了正当借口似的。

说是网购,可每次忍不住都会点开短视频,心中都会多次提醒自己再看一会就会放下手机,可往往这所谓的“一会”时间就在指尖失去,非常容易演变为2~3小时。

短视频之所以风靡,是因为在这短短十几秒下,大脑不断接受到短期的刺激点,而产生多巴胺,会让人感受到非常简短的快乐,时间一久大脑也会变的越来越爱偷懒,最可怕的是大脑一旦习惯于简短的快乐刺激,就会影响专注力,是很难再静下心来认认真真做一件长期的事,比如阅读。

所以,快速简短的多巴胺,会毁了我们的专注力!

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