01
坚持写作，笔耕不辍，是我2019年主要的挑战。
我在2019年初，制作了梦想九宫格，打印出来，贴在洗手间镜子旁边，其中一项是家庭旅行。就在上个月，7月下旬的两周多时间里，我们实现了这个梦想。
我们带着俩娃，一个5岁，一个4岁，去河南周边游玩了一圈，去了嵩山少林寺，开封清明上河园等地方游玩。回来后，还写了1.4万字的旅行日记，写了五六天。
旅行的感受很多，心理感觉最大收获，莫过于实现了一个小小年初梦想版计划，这种愉悦的感觉难以形容。
九宫格梦想版里面的很多目标，其中最具挑战的一项，是写作20万字。其实这项已经实现了，比我预想的容易了，所以又把它调整成了50万。如果实现了，再调整成100万。
02
说到年度计划挑战，扎克伯格每年挑战一件事，给我启发最大。
2009：每天打领带；
2010：学习普通话；
2011：如果吃肉的话，只吃他亲手杀的动物；
2012：每天敲代码；
2013：每天见一个不在 Facebook 工作的人；
2014：每天至少给一个人写感恩卡片；
2015：每两周阅读一本新书；
2016：跑 365 英里。
2017: 走遍美国50个州
扎克伯格的年度目标很少，一般只有一个，但是每一个都顺利达成。
所以要做年度九宫格梦想计划，其实有一个秘诀，我认为是要设定一个主要的挑战，是可以靠日积月累达成的、最终会让你有很大成就感的那种挑战。 每年一个新的挑战，每年都有新的成长，想想都觉得兴奋。
03
持续写作，要保持写作的愉悦感，不轻易破坏它！
我一开始的设定，是希望能从每次写作中，都体验那种愉悦的感觉，能不断精进，每天保持一点点进步。
所以昨天在自己建立的“笔耕不辍禅写俱乐部“”微信小群里，我还跟伙伴们特别强调了一下，保持“写作愉悦感”的重要性。
万事万物，皆有空性，写作也不例外。写作本身就像一个空白屏幕，充满各种可能。它可能会让你感觉到愉悦自在，也可能会感觉到紧张焦虑。它可能会带给你积极的影响，也可能会带给你消极的打击。关键在于选择，而选择就要听从内心。当你学会仔细倾听内心的时候，写作才会变成你想要的方式，产生你想要的结果。
例如我希望写作体验是愉悦的，也即是我在禅写体系提倡的“开心写作”，那么我就会围绕这个目标去思考、去实践、去总结和调整。
例如我总是发现，只要我在清净无扰、精力充沛的晨间时段，写作才是最愉悦的，而且几乎每次都这样，所以是稳定的愉悦体验。而在其它时间段，总是不那么稳定，有时可以体验愉悦，有时感觉很糟糕。写作体验确实跟精力状态、是否收到干扰等关系密切。
所以，对比之下，我最终就会确定“晨间写作”这个方式。
04
我把写作，当做一种修炼我定力的方式。
只要每天早起写作1小时，就可以获得1小时的专注，还可以进入到心流状态，这其实本身就是一种回报和激励。
做任何事情，要取得一定成就，一定要专注投入，才能深入觉悟，才能专业，才能出绝活。所以佛说“戒定慧”，戒是有所为有所不为，所以要定位，聚焦一个正向积极的领域方向。由戒生定，由定入慧。定位清晰，定力足够，持续聚焦，持续专注，才会产生对应的智慧。
所以，每次清晨一大早，当我写完1小时，约2000字的时候，我都会感觉到一种小小的成就感。人一旦实现自己对自己的承诺，都会有一种成就感。
所以，请一起加油——持续写作！
保持写作的愉悦体验，把每一天的美好堆砌起来！
初稿 2019年8月8日 07:31:20-2019年8月8日 08:21:34
整理 2019/09/17
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