因某个机会，我必须不得不工作日每天六点左右晨起跑两公里。因为要打卡，所以我必须在七点之前完成，也可能是太遵守规矩，所以到现在，只要工作日闹钟响起，我就会赶紧起床洗漱并穿上运动服。与之前不同的是，跑步前我会做简短的热身运动，拉拉伸什么的，特别是膝关节。
但奇怪的是，一到周末我便怎么也听不到闹钟，也可能是周末比较放纵自己。
现在渐渐地，觉得在楼下跑两圈并不吃力。也可能到了一公里逐渐开始觉得是耐力的挑战了，想再过段时间，再加上五百米，看是否可以在一公里以后才开始觉得像“爬坡”的感觉。
我也很喜欢看每一天晨起后天气的变化，特别是立秋之后，秋高气爽。
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21天习惯养成计划。 都说一个事坚持21天就能形成习惯，其实不然，我尝试过，它不能完全形成习惯，需要我们继续坚持、...
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都说21天会养成一个习惯，所以坚持一件事情21天后就会变得很容易。反之，不坚持一件事21天也会成为习惯吧？！ 反思...
本文标题：坚持21天会形成一个习惯
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