21天习惯养成计划。
都说一个事坚持21天就能形成习惯,其实不然,我尝试过,它不能完全形成习惯,需要我们继续坚持、巩固才能成为习惯,一旦懒惰又会回到起点。但有一点可以肯定的是当第一次坚持了21天后,第二次开始就没有那么难了。
所以所有的坚持都有一个反复期,你不妨试试坚持21天。
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本文标题:反复期
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