1、赛斯让珍和罗体验了一下心理时间。
2、内在感官是高维意识的通道。通过内在感官，精神酵素才能作用于生命力，生命力是宇宙自身的结构。内在感官是途径，精神酵素是工具，生命力则是形成宇宙作为一个整体的实际材料，也是形成宇宙内的明显分类、分类之间的明显边界，以及各种分类中形形色色物质的实际材料。也就是说，精神酵素通过内在感官才能作用在生命力。
3、存有或存有的各种人格，一次造访一个层面，然后再造访另一个是很实际的。这并不意味着，某个层面必须先造访，才能再造访另一个。有特定顺序，只是对存有整体更有用。另一种说法，一个存有可同时造访所有的层面。你也可能会几乎同时拜访悲伤和喜悦，并经历两种情绪（如，喜极而泣，悲喜交加，又惊又喜等）的强烈状态，因为它们之间几乎立即形成对比。
4、临睡前的状态有利于接收灵视，也应该用来对潜意识给出身体健康的暗示，暗示它对你的工作有帮助，并暗示日常生活中的实际问题会被处理。担忧是坏的，它强化了负面态度，有腐蚀性。疲倦的意识有时会产生好效果（意识疲倦了，潜意识还在专注），堵塞的意识也会如此。
5、做事不一定累人，关键是我们做事的时候有没有融入爱的品质，觉知的品质和玩的品质。如果有，不仅不会累人，而且还会滋养人。
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