时光荏苒，似乎每一天都过得充实和平静了。
前些日子，为了让心静下来，自己一个人跑去普陀山修行。在职场待久了，你很难不被周围的人“同化”，人人都有欲望和情绪，压力会变成我们的行动力，同时也可能让人变得焦虑，它会影响你的情绪系统，当你意识到对方向你传递的信息中，他所表达出的情绪和行为不像他自己的时候，其实他已经在把自己的焦虑转移给你了。如果这个时候，你接收了他的情绪，你也会被传染从而引发你的情绪系统失控。如果当下你觉察到了对方情绪背后的信息，帮助对方安静下来先处理情绪，再处理情绪背后的问题，一切就都不是问题了。所以，在普陀山有个说法：人生最宝贵的财富，就是拥有一颗静心。
当你的心静下来的时候，一切复杂和欲望都不会侵占你的大脑和心了！
写作，也可以让心安静下来。
今天是我加入007的第100天，在这个特别的日子里，我想用接下来的文字，记录我在这里100天来的变化。
我想把加入007归结为一次偶然，大约在四月中旬，我在朋友圈看到一则关于“77公里徒步穿越敦煌游学”的活动，平凡的我内心突然被点燃，想要去完成这个挑战，那时候我并没有加入007，也并不了解这个社群的意义，以为这个活动只要众筹成功就可以参加了，于是转发到了我的朋友圈，没想到一天的时间，就收到了15位亲人的众筹支持，直到完成我人生中的第一次众筹，花了整整16天的时间。
因为这个活动，我加入了007，通过在敦煌和007战友们的相处，我发现这群战壕里的每一个人都非常的优秀，这个友爱的团队，温暖，感动，正能量！让我真正改变的，其实是敦煌之行回来以后。
1、从不知道写什么，到有东西可写
007的写作规则是必须每周一篇，加入前还有过犹豫，现在的事业这么忙，既要兼顾家庭，还要做公益，我真的会有那么多时间来写作吗？时间对我来说是最大的挑战，刚开始，会拿自己以前写过的文章来充数，后来在战友们的影响下，慢慢的尝试写自己经历的一些故事和感受，也会偶尔写一些专业上的文章，再后来，自己已经渐渐习惯了这种刻意练习，有时候不经意间会想到一些好的点子，都会用手机记录下来，等到自己得空开始写作时，这些平时记录的点滴都会成为我创作的素材。
2、写作和生涯一样，都是要循序渐进的
写了一段时间后，我发现自己的逻辑变得比以前清晰，写的时候会注意文章整体的框架，设计，重点内容的突出；刚开始写作，没有必要长篇大论，你想写出的东西，就是你要对外界的表达，对新手写作，你只要表达清楚你要传达的信息就好了；再往后写，如果你希望呈现出来的内容，能够帮助到大家，那就每次只抓好一个痛点问题，写出你的见解；写作和职业生涯发展一样，都是要循序渐进的，最好的状态就是关注当下。
3、007践行让我更有行动力、专注和坚持
沙漠里的影子至今都还在我的脑海里盘旋，那次敦煌之行，改变了我的生活。从敦煌回来后，体重瘦了6斤，接下来我给自己制定了一个减重计划，三个月内减重30斤。在中医的帮助下，每天坚持运动、吃减肥餐，到今日40天又减重了8斤，每次当我想放弃的时候，只要一想到在沙漠里徒步的日子，我就又能坚持了。每周坚持运动和写作，让自己的思维变得更清晰，经常还会冒出一些创意的点子，可以专注做一件事情很久。接下来，还有22斤的目标，我相信，自己一定能够坚持下来，瘦下来指日可待。
据说人是有磁场的，你是什么样的人，或者你期待成为什么样的人，就会被这样的人，这样的圈子所吸引。在敦煌，我能看到战友身上很多发光的物体，那是一种可以发光的能量，自律、自愈、自燃。
网友评论