研究表明真正的幸福是与物质没有关系的，因为我们每一个人在物质的时代里面刻意去追求金钱，财富，物质等幸福的话，会获得内在的空虚感，会造成自己慢慢的焦虑，烦躁，厌世，自闭等症状。
很多越成功的人反而越觉得自己不够幸福。因为当自己处在一个物质的环境当中，内在会非常的空虚，除非是他们能够知道自己幸福的定义以及幸福的目标。
我们要做的是一个反思，怎么样才能让自己获得内在的幸福感，除开物质条件。
我们需要一个周密的计划来制定幸福的目标。这个目标是我们内在稳定的幸福感有关。
当我们能够帮助他人，使他人获得幸福，并且收到他们的幸福反馈给我们，使我们内在是丰盈的。
很多时候我们是在追求外在的价值而迷失了自己的内心。
当我们内心坚定有一个幸福目标的标准是并且朝着这个目标去努力，那么不管外在如何变化，我们内在都是一种安定的状态。
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