作为上进的咱们，或多或少都跟早起死磕过，当然我也不例外。对于早起习惯的培养，不是一件容易的事儿。
在高中生涯，为了让自己早上5:30背书，当时设置数个闹钟，和数位斗志昂扬的伙伴一同早起背书，只为后续某个学科考得一个较好的分数。其结果如何？很遗憾，早起背书的行为坚持一周不了了之。记得前一周自己斗志昂扬，一周后内心的小人儿逐步抗拒，现实的我最终被打回原形:闹铃响之不顾，继续与周公约会，截止最后一刻睡眼蒙眬踏进教室。
在大学时期，心中再次萌芽培养早起的习惯，当时的动机是:自己大学上课、下课、偶尔兼职之余，成就感低。适逢听到某职场大学的早起达人坚持1000天早起，实现了诸多成就。自己渴望成为他们那般光芒耀眼的人，于是乎早起习惯建立成了我第一步。
当时认为自己不够自律，所以在网上一顿筛选，找到一个早起打卡社群加入。初加入时内心澎湃:因为看到一些伙伴6点早起有1000天的，一些伙伴5点早起运动、写作持续800多天等等，顿时有种错觉:早起也不是太难嘛，他们能做到，我肯定也行！
在没有想清楚做一件事带给自己真正的好处时，盲目做事往往导致事与愿违，现实啪啪打脸是大概率。
大学时期的早起动机是纯粹的，想要变得与别人那样好。在早起打卡社群陪伴下，自己成功早起打卡过21天，算是一个小进步。但21天后，内心的小人儿又出来捣乱了，每次早起闹铃响时，小人儿死活不让身体动起来。于是乎小人儿与身体的我打架:身体的我想要继续早起，去社群打卡获得满足、成就；小人儿却觉得没意思，睡觉不香嘛，你看看其他人都在睡觉，你的行为实在不正常。两个“我”打来打去，一开始身体的我还能占据上风，但后面住在身体的小人儿占据主动权。早起打卡一次次落下，身体的咱们承受不住焦虑、情绪恐慌，最终结束了有些荒唐的早起习惯。
在经历前面数次早起失败后，终于发现:早起习惯的持续，需要找到一个利己的目标，让自己有强烈愿望去实现他。于是这两年，又重启了早起习惯的培养，其结果如何，早起的习惯总体比之前好，但早起习惯间歇了数次，处于一个怪圈中。
什么怪圈呢？2020年初，为了享受晨间的运动快乐，6:30持续早起了三个多月；在进入腾讯教育新环境后，早起习惯被打破，晨间运动的快乐停止许久。在腾讯教育，为了享受午间的运动快乐，顺便晚睡倒逼早起，早起习惯又坚持了一至两个月；在离开公司后，午间的运动快乐再次被打破，许久不察，运动快乐又停止许久。
现在细想，这也不是啥怪圈。所谓的怪圈只是环境不断变化，短期的早起目标丧失导致早起失败，自我久久未觉察而已。这就是所谓的:没有在变化中起舞吧！
借由数段早起经历看，早起确是一件难事。它难在哪里呢？难在与自身长远的清晰规划、目标想联；难在觉察变化的环境，在变化的环境中及时微调早起的行为，使其符合长远的目标利益；难在坚守初心，建立强大的内驱力。早起本就是为了利己，与别人没得半分关系，所以容不得半点炫耀。
当下早起习惯再次重启！虽早起之路很艰难，逆人性，但又何妨？我相信我的早起会越来越稳定，因为早起已经成为自己修身养性的一部分了。
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