几十年过去了，最不喜欢做的一件事就是洗碗，别人是靠脸吃饭的，我是靠手吃饭的人！
想当年上流社会女神的脸和胸完成整形技术还得靠我的手呢！
手霜，手膜，手套，各种保养都是为了把手护理好！
很少洗衣服，做家务，洗碗就更不用说了，从没洗过，又油，又难收拾，我们一家6口人，5分钟吃饭，1个小时收拾摊子，做什么都可以，就讨厌洗碗！
可是这个疫情在家我却做了最不喜欢做的事，还是一日三餐都是我洗碗，意想不到的是很享受这个感觉！
这个体验很奇妙！
我会不慌不忙，不急不躁的先抹好手霜，戴好手套，打开听书软件，回归到正念状态，盘子，碗，锅，筷子，都在觉知中完成的，我在洗碗、我在听书学习，很喜欢这个节奏，洗的很慢收获却很大，还很享受的感觉！
特别是今天，在洗碗的时候刚开始是有情绪的，因为这两天跟婆婆总觉得有哪里不对劲，她说什么我都听着有点不舒服！
洗着洗着我的脑袋突然出现了一个词语，“太虚空”，感觉自己变的很大很大，大到包罗万象，大到能扩容万物，大到所有情绪像是各种不同大小的风，在随意吹动，感受着风的流动，慢慢自己好像没有边境一样，变成了个透明的，所有的情绪不在是挂碍了！
不去区分好坏，就让各种不同的情绪在身体里流动着，我就看着它，感受它，是难受？是不舒服？是什么体验都深深的看着它，不带目的，不带批判，随着它，允许它在身体里畅游！
心中的气血平衡了，情绪也就不在了！观各种能量，观各种不自在，反倒深度的安宁了！
瞬间舒服了，洗碗完，没有任何刻意就喊:妈，小爱吃了多少啊？好像什么也没发生一样，平和了，我的心笑了，好有喜悦感！
这可能是最近冥想静心洗碗的效果，让我做不喜欢的事时，还有这么大的收获！
洗碗快乐，洗碗快乐，今天很开心……
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