【10/42】2020.06.20
先来一个42天计划，
到7月23日，目标75，挑战74
早:红薯，鸡蛋蛋白
中:1/2碗米饭，辣椒炒蛋，大白菜
晚:绿豆汤半碗
早:跑步5km，松山湖南方公寓
晚:回惠州东江学府
步数:14000
2020年目标:目标70，挑战68
2020.06.30 76kg
2020.07.31 74kg
2020.08.31 72kg
2020.09.30 71kg
2020.10.31 70kg
2020.11.30 69kg
2020.12.31 68kg
秘诀:管住嘴，迈开腿
管住嘴，管住嘴，管住嘴！！！
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