哎吖吖，也不知哪根筋错了，昨天早上吃2块吐司，中午回妈家吃饭，晚上没忍住，吃了辣条，昨天降下来的，今早又涨回来了。我想了想，一是这几天外出，累了没跳绳，今早继续开跳半小时。二是喝水量减少，太累了，回家困的不行，没有整壶整壶的喝水。今早喝苹果香梨icon果汁，喝两盒酸奶泡谷物球，上午吃半袋饼干，中午开了荤，家里青菜都黄叶了，择了就肥肉丝炒一炒，吃一盘，还炒了酱干丝，吃了一点，总量不是太多，担心油脂可能过高。
晚上忌嘴，好吃打嘴。（明天中午要吃大餐，我这姨妈期结束，一直高攀不下，怎么办？）
这几天在收拾家里，一天弄一点，归整归整。其实平时做事的方式方法，做事的态度角度，很重要！不要认为一个人一蹴而就能成长，不要以为当别人需要或是自己想提升，一时半会就可以如愿。很多时候是需要积累的，是平时的表现好，值得信任，获得欣赏，才会有拔高的可能，其他的方式可能就是虚晃一下，不踏实不着陆。
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本文标题：减脂打卡41
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