今天是什么日子
起床：6：00
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语
改进：
最近，因为工作不太顺利，总感觉特别的吃力。遇到挫折时，我总是想逃避，不太愿意想办法解决问题。但，我明白，只有正能量，正念思考，才能让我渡过这个难关。往前走，我会发现眼前的困难也不是那么难。
习惯养成：
坚持复盘和反思
周目标·完成进度
英语学习进入L7，
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
深蹲和平板撑
平板撑完成1分钟，如今，我选择每天坚持1分钟平板撑，然后再增加坚持度。
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪
工作·思考
持续提升自己的能力，并且思考如何更加优化的工作。
最美好的三件事
- 放下手机，陪着小朋友下棋，安静生活平静而快乐。
2.每天睡觉前能够完成作业，感觉特别的开心。
- 学习新的技能，发现自己的不足，也是一种开心的事情。
思考·创意·未来
英语： 完成L6U3P4
目标完成，进入L7. 当目标设定后，唯一要做的事情就是坚持。当目标实现的一瞬间，感觉特别的美好。
写作： 完成一篇短文，拆解一篇文章
并没有找到时间去完成短文，也没有时间去拆解文章。总是给自己找借口。但，依然希望自己可以每天写一篇短文。
背单词，英语阅读：
完成目标，放下心中的完美主义后，我开始发现每天背单词将变成轻松的事情。
早起学习
目标完成，目前保持现状即可。
目前的状态虽然不太好，却依然忙中有闲。渐渐地，我开始跟自己和解。不再太苛刻自己，反而渐渐地有种轻松的感觉。虽然生活中的压力依然在持续增加，但是，人生永远都是需要去面对一切问题的。
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