入睡:23:38，自然醒06:18
冥想D27/1000:23分钟。
痛苦是对的，焦虑也是对的，痛苦的本质来源于你对现状的不满，焦虑的本质来源于你成长速度太慢。
于是在这方小天地里，尽情书写自己的内心世界。那些难过与不堪，那些失落与茫然，那些苦痛与焦虑的情绪，都通过简书这个平台，通过文字得以安放。
很幸运开启日更之旅，更是自我疗愈之旅。因感恩而疗愈，因疗愈而身心充满能量。当这些能量让我的婚姻、生活、工作发生切实向好改变时，想到因疾病几次和死神擦肩而过的好友，特别希望她能把她的故事记录下来。
想到就行动，打电话给她，兴奋的跟她分享我的改变，将简书文章分享给她，并热切希望她可以把她的经历书写下来，写给未来的自己，写给子孙后代看，更愿她顽强抵抗病魔心力的历程，通过文字的书写，得到安放和释然，可以笑看那些经历，让她变成更加坚强和勇敢。
她自己也说她的经历都可以写成一本书了，但今天发信息给她:特别特别希望她来分享她的故事时，不曾回复，我便知道她的选择了，每个人都有故事，但不是所有人都做好了分享故事的准备，也许有一天她能自己书写或借他人之手，将那些充满曲折但动人心弦的故事娓娓道来。只是现在不是最好的时机，而现在就算她把她的故事说与我听，以我的文笔也书写不出她曲折但丰盛的人生历程。
那些打不死我们的，终究使我们强大，这句话特别适合她。因为与病魔抗争多年，多少次与死神擦肩而过，她都接受、经受住了考验，而今已走进幸福美满的婚姻生活，她说:一生两人一往情深，三餐四季三生有幸。愿她往后余生:喜乐安康，所遇皆所求。
〖感恩赋能时刻〗
1.感恩文字的力量，让我从尖锐变得平和，从平和到平静的接受自己的不完美，接受自己暂时无法快速提升能力，去轻松胜任工作，但我可以每天都做到进步一点点，在工作中、生活中去学习，从学习中学习。
2.感恩日更给与我持续的能量，让我慢慢养成早起、运动、阅读的习惯。
3.感恩每天唤醒我的不是闹钟，而是梦想，是慢慢向好的驱动力。
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