20200715
应对青春期，常见的挑战
人际关系以及交流沟通方面的挑战
1.让孩子懂得承担责任，学会道歉
培养一个能为自己的行为承担责任的青少年，培养一个敢于诚恳地承认错误，愿意真心悔改的青少年。
1.1教孩子学会体谅他人
1.2鼓励孩子自我评估
1.3促进孩子走向成熟
1.4帮助孩子学会补救
1.5劝说孩子要顺其自然，不要期望他人一定会接受自己道歉。
2.有效地表达歉意的步骤
2.1一开始清楚地表明你道歉的意图，这能消除对方的敌意，进而创造一个相对宽松的氛围
2.2尽可能明确地描述冒犯对方的那个时刻。
2.3让对方知道，你试图从他的角度看问题，让对方看出你知道你的行为或言语对他人的影响。
2.4使用因为这个词，别用如果。
2.5这是道歉信最重要的部分。
2.6请求对方保持耐心。
2.7肯定对方以及你们之间关系的重要性。
3.当孩子辜负了你的信任时，你该怎么办？
趁孩子犯愚蠢错误的时候，与他坦诚地交流，引导他们培养自我管理能力，给他们提供一个清晰的计划来重建信任。
青少年撒谎有两个原因:
自我保护。
因为他们在乎你.
3.1改善你的看法，也许这是件好事呢？
3.2努力平息你自己的怒气，失望，恐惧。
3.3孩子以为自己肯定会挨批评。
3.4问问孩子，你认为接下来会发生什么呢？如何才能弥补这件事呢？
3.5教给孩子通过多交流来加速获取你的信任。
3.6问孩子这个问题，从这件事我们学到了什么？
4.建立明确成文的家规。
订立并遵守精心设计的，界定明确的家规。
4.1要在心平气和而不是争吵的时候订立家规。
4.2家规必须写在一起。
4.3你得故意促成此事。
5.如何改善与孩子的交流。
精心设计一个能改善你与青少年之间交流沟通的有效渠道。
5.1买一个笔记本。
5.2给青少年写一个开篇便条，说明这个笔记本的目的及用途。
5.3把这个笔记本放在青少年的床上。
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