今晚夜深了，心里有些堵，于是坐起来冥想了10分钟。过程中，平凡的开口，泪腺通了，眼泪噼里啪啦的掉下来。深呼吸后，还是觉得吸气不够深长，憋气后吐气粗大。
静坐了10分钟都是在调整呼吸，感觉还是稍微有些胸闷气短！
本文标题：冥想116天
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