进步公式

在《原则》一书中瑞·达利欧提出了一个进步公式：

痛苦+反思=进步

经过我最近读到的一些书，我对这个公式有了更深的思考。

在我前面的一篇文章《痛苦的根源》中，我提到了人的痛苦来自于“现实和理想不一致”。

这里的痛苦其实来源于两方面。

一种是外界。比如你好好的走在路上，被一个高空抛物砸到受伤。对待这种痛苦我们更需要做到的是接受现实，而不是一直抱怨。但其实这种事发生的概率极低，几乎等同于被雷劈中和中彩票。

更多的痛苦来源于自己的错误。很多时候我们因为做错了一件事，从而引起了一系列的后果。

错误不可怕，可怕的是面对错误的方式。大部分人都不会选择直面错误，包括我自己。只是看你有没有意识到自己正在直面错误。

人在面对错误的时候，会让错误变得“合理化”。人会帮自己找无数的理由来证明自己行为的合理性。比如我们买股票亏了，会觉得只是运气差而已，但是并没有意识到自己的操作方式不对。从而一直买一只亏。

这种合理化的方式在不断地把我们洗脑。甚至于我们在犯一个错误之后，很自然地给自己找了借口，而这一切甚至没有经过大脑，已经变成了潜意识。

在《催眠大师》这部电影中，主角徐峥是一个催眠大师，女主莫文蔚是个需要治疗的病人。但是随着电影的层层推进，事情变得越来越离谱。最终发现，需要治疗的人是徐峥扮演的催眠大师。而他因为一次交通事故一直无法接受现实，也不愿意承认自己病了的现实。所以不愿意接受治疗，直到一个扮演为病人的催眠大师(女主)出现，才真正的让他意识到自己病了。

现实又何尝不是如此，我们都在以自己的视角观察世界。如果没有反思，即使你错了，你也会认为是这个世界错了。你不愿意接受自己错了，正像电影中的主角不愿意接受自己病了。然后对自己不断地洗脑，认为自己没错。

直到某一刻，这个错误影响越来越大，我们发现自己不舒服，才意识到自己患上了心理疾病。我想，人的心理疾病大多是产生于此。

反思才是王道。李笑来在《韭菜的自我修养》里问，你是选择一个让自己舒服的解释?还是选择正确的解释?大多数人最终选择了让自己舒服的解释，于是慢慢变得越来越不舒服，因为现实不会骗人。

你呢？选择正确的解释可能本身就意味着痛苦，因为你很多时候就是错了。

但这将会让你的现实越来越好。