此刻，我正体验着头脑昏沉带来的不舒适感，躺在床上，只能是闭目养神，白天睡觉是很难真正入睡的。
我感受着当下的感受，问自己：为什么晚上非得折腾到那么晚？作呢！已经不是头回让自己白天遭受睡眠不足导致如此之痛苦了，这种感觉像是一种工具作用被扩容到极限的报应，木木的脑袋瓜子，没法保持正常思维运转，严重干扰学习效率，何苦呢？晚上延长一小时，白天痛苦大半天，此刻身体在大张旗鼓的起诉反抗，晚睡无异于慢性自杀，严重影响健康与记忆，一万个害，我还要这份体验么？（健康第一，才能有接下来美好的51年，道理我懂得。）
若这种痛苦不能带我走出拖延症的边缘，自动化消极思维又该登台表演了，我怕它出现，也难受于这种感受，似乎影响到情绪了，产生系列连锁反应……
此刻，我该怎么做呢？那就好好体验当下的这份痛，让它穿过身体，接纳它，经历了就不再谈悔恨，一种警示，更深入清晰了解身体本身，承受它范围内能承受的重量，不再施压！
起身，继续我的学习……
已经好多了！
此刻，我正体验着头脑昏沉带来的不舒适感，躺在床上，只能是闭目养神，白天睡觉是很难真正入睡的。 我感受着当下的感受，...
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本文标题：论晚睡之伤
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