自性功法，回归之路

      “我们一次次地走，是为了一次次地回”。年少时听到的这句话，一直萦绕在我心头，也是我这么多年心路的写照。十八年前我父亲突然病逝，走的那么突然，让我一下子领悟到生命的脆弱。印象中从来不生病的他，一下子没了，我母亲也从此病倒，陷入中度抑郁。我没敢哭，我不能哭，我要坚强地活着，但是从那时起我开始发抖，不停地抖，要么腿抖，要么手抖，抖了好几个月。后来我一紧张就抖，现在我才明白，我当时是在故作坚强，其实内心无比恐惧。内心的恐惧经由身体的抖动释放出来，算是一种自我疗愈。

      生活中我一直是个不服输的斗士，我拼命工作，努力健身。瑜伽,有氧操，器械，我都很努力在做。直到有一天我突然病倒，医生说：你练错了，你的瑜伽也练错了，你气血亏损太多，要在家养身体。吃吃睡睡就行了。我错了？错在哪里？我哭了一整天，决定从零开始。医生让我站桩或打坐，我选择站桩，因为一打坐我就犯迷糊，只能站。我舍不得放弃我的瑜伽，因为我觉得瑜伽美。直到有一天我看到一个瑜伽大师说：身心合一就是瑜伽，仅仅传授身体层面的瑜伽，就像一个死胎。我一狠心把瑜伽停了，只专心站桩。

      站了一年的桩，突然身体开始不受控制，开始抖动，我不停地调形，完全静不下心来，很气馁。当时有老师在微信里说，武当山有一个叫朱崇明的师兄练的很好，来拜访马老了，过两天就把他的经历写出来给大家看。我就一直等啊等，我感觉等了好久，那篇文章出来了，我一看文章，太好了！我马上联系朱老师，向他咨询站桩中的困惑。朱老师说：“不要去人为地阻碍自身道的运行。不住长，不打压，行中道。先天天性是正道。”

      从小到大一直循规蹈矩，突然让我顺其自然，不去人为干涉自己，真的很难。但是一想到朱老师是亲证过来的，而且我的身体已经不愿意被我控制了，那就这样吧。我对我儿子说：儿子，从今天起，我们自由自在地站桩，身体想怎么动怎么动。我儿子身上立马就有反应。我记得他第一次站自性桩的时候，小便十几次，各种跑跳，被压抑的天性释放得淋漓尽致。后来他就跟我说他的各种气感，酸麻胀痛，有时候他就一直唱，翻跟斗，拍打。一开始我很惊奇，后来我见怪不怪了。我打嗝，扭腰，转脖子，转圈，拍打。

      我老公一开始说我迷信，我说所有的盲目执着都是迷信，盲目迷信科学也是迷信。我愿意亲证自性功法，而不是只挂在嘴上说说而已。暑假我带孩子去武当山见朱老师，我想亲自看看朱老师是怎么练功的，他是怎么将自性功法运用到生活中的。我们都在广场上练功，每个人的功态都不一样，此刻和下一刻的功态又不一样，想动就动，想静就静，让一切自然呈现。朱老师说，他刚开始练功的时候，又哭又笑，看起来疯疯癫癫，别人都笑他没有套路。练了几年之后，大家看他练出功夫来了，开始认可他，跟他交流学习。这一步步走过来，靠的是内心的坚定。

      经由练功，我发现，每个当下都是最好的当下，每件事情，都是因缘和合而来。每个念头，该来会来，该走会走。情绪本无好坏，而我，我智慧具足。我自性圆满，你也是自性圆满。我不再苛求我自己，应该这样，应该那样。我只是深深地进入当下，当下的呼吸，当下的觉受，当下的动作。原来看书也是身心合一，原来画画也是身心合一，原来唱歌也是调息。原来我们本是一家人，不分你我，不分彼此。原来你就是我，我就是你。原来每一个脚步都是回家的路，原来我一直在家里。

 

自性功法，回归之路

    前段时间我经历了两次棘手的事情，我问我自己：你敢不敢不去妄自揣测对方，你敢不敢相信他也有一颗赤子之心，你敢不敢相信他所有的情绪和手段都是为了保护自己？我敢，我也愿意。如果我平时练的自性功法不能用到生活中来，我就是练错了。于是我把自己放空，我告诉我自己，无论发生什么，我都欣然接受，我只活在每个当下。我相信我自己，我也相信别人，我相信我们都做了最好的选择。然后呢？哈哈，我平静而喜悦地度过了那两个所谓的难关。

      迷时他渡，悟时自渡。以前我看书找老师，都是为了寻求答案。现在我知道，答案在我身上。回来，回家，向内看自己。朱老师曾对我说：“我不了解你，你最了解你自己。”恩，听起来很残忍，确是真理。你是你的知己，你是你的老师，你是你的良药。

      谢谢朱老师一路上的耐心指引，从来没有打击我否定我，只是告诉我：继续，多练，顺其自然，有问题及时问我。