按摩的6大好处。一、增强身体的抵抗力：在按摩过程中能够扩张血管，增强血管的通透性，使血流阻力减少，改善了血液循环，同时也提高了淋巴液的流动速度，可以有效的缓解身体的疼痛感，增强身体的抵抗力。二、改善肌肉的弹性：在进行按摩的时候可以促进肌肉纤维的收缩和伸展运动，从而改善了血液、淋巴液的流动和循环，让全身的肌肉都能得到一定的营养，增加了肌肉组织的弹性和忍耐力，并且可以促进肌肉萎缩的恢复。三、消除身体的疲惫感：随着生活节奏的加快，我们生活工作的压力也变得越来越大了，特别容易出现紧张和疲劳的状态，通过按摩对身体的穴位进行刺激，可以疏通经络，有效的环节紧张和疲劳，并且可以调节神经系统，抑制它的过度兴奋，恢复正常的生理功能。四、治疗慢性疾病：按摩能够活血化瘀，改善身体的胃肠道功能，提高食欲感，通经活脉，并且能增强骨骼、关节、肌肉的韧性和弹性，从而有效的强身健骨，治疗慢性疾病。五、有利于女性的美容养颜！通过对皮肤进行按摩可以改善其血液循环速度，让皮肤能得到全部的营养，长期坚持按摩可以让皮肤变得更加光滑有韧性，而且可以加快黑色素的分解，使皮肤更加美白。六、可以塑造体型：长期进行按摩可以维持女性体型的健美，如果日常生活中运动量比较少，又控制不住饮食，就容易出现脂肪堆积导致的肥胖，，可以通过按摩的方法加快身体的新陈代谢，使体内多余的脂肪快速分解，有效的减肥塑身。
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