直至凌晨，
我已经使用手机时间超过11h
令我感到可怕的数字，
这意味着我一天除了吃喝拉撒睡外都在浪费时间。
而这种习惯持续了三年。
遥想2018年大四毕业，
我还只是一个不会使用微*豆*知*的"三好学生"
两耳不闻窗外事，一头扎进知识的海洋里。
每天从同学口中才能得知最新资讯，
手里的八卦都是老掉牙的，守着看了几百遍的老电影，
吃的都是过时瓜。
不久之后，我得到一家新媒体公司的offer，
成为了一名新媒体运营和文案编辑
从那以后，我的生活习惯发生变化了。
我早上八点就一头扎进浩如烟海的网络世界中
全方位寻找灵感，蹭热度赚流量
直至深夜。
老板要安排网红孵化方案，打造一线热度和影响力，
我忙着对接材料，24小时全网搜集素材，之后病倒。
两年后，我成功辞职了但网瘾却戒不掉。
对我来说，现实世界充满了乏味和空洞，
只能从网上充实自己。
但沉溺网络获得的不是向上的力量
而是加重焦虑，
反过来，焦虑感会使你更加逃避现实，久而久之
你会更加丧失对生活的乐趣
显然这是一场恶性循环。
我真心希望，能够早日戒除焦虑和网瘾，活出真实的自己！
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本文标题：戒掉网瘾和焦虑感
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