能量平衡

书中的观点，我还不能自如地表达出来。

“只是去感觉身体和痛苦，身体就会转化痛苦的能量。如果我们认同，我就会给痛苦增加能量；如果我们能不带评判地观察，和痛苦在一起，在身体里去感受它，痛苦就会来滋养我们。这是一种身心能量的平衡过程。”