跑步时间：2023年4月25日06:25
跑步地点：马路上
当时气温：八度左右
污染指数：53（空气质量为良）
跑步距离：5.50公里
跑步时长: 37分06秒
平均配速：6分45秒
平均心率:---次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：79厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
本次降温即将结束，下了三天的雨也终于停下来了，天气放晴，又是跑步的好天气了。
早上跑了五公里，穿的衣服较少就只能跑的快点了，六分四十五秒的配速，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还行。
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本文标题：雨停了天气不错_2023年4月25日跑步日记
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