日更真的比周更更容易。
每天锻炼比一个星期锻炼一次更容易。
每天冥想5到10分钟也很容易。
为什么这样说呢？
因为每天做的事情容易形成习惯。
每天在简书上写一件自己做到的小事情，先形成写作的习惯。
写着写着你就喜欢写了，就像我现在一样，虽然今天很忙很忙很忙……
但是临睡前就五分钟，我还是可以抽得出这个时间的，写过100字，安心睡觉啦！
记住我的一句话哟，每天写100字，养成写作的习惯最重要。
每天冥想五分钟养成冥想的习惯很重要。
每天运动五分钟，随随便便就完成，养成习惯非常重要。
用微习惯帮助我们养成好习惯。
微习惯就是小的不能再小的习惯，一分钟之内就能完成，五分钟之内也能完成，今天有点晚了，就分享到这里，有空继续给大家分享我的微习惯养成记！
感恩与你有缘相聚在简书。我们一起将写作养成习惯！
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