冬天，从立冬到立春，总共89天。
冬天已过去25天，太阳开出来的晴天还算暖和，晒衣晒被，偶尔人也晒晒太阳，既舒适又补钙。刮风下雨的时候，冷风嗖嗖，寒风刺骨，落叶飘零，天寒地冻。
感受、聆听、发现一些锦囊妙计，尽享冬日里的温馨与趣味。
生活篇：穿好衣，戴好帽，保暖得当。
保暖内衣、羊毛衫、手工毛衣、羽绒服、围巾手套、电热毯，终于迎来上岗的机会。
我们不管是出门购物或锻炼，还是坐在家中学习、工作和上网，都会把自己的保暖工作做好。
运动篇：勤锻炼，键体魄。
体育老师教会我们很多运动方法，晨跑晚跑，跳绳踢毽，球类运动，游泳做操……找一款适合自己的就行，室内室外都行。
饮食篇：瓜果蔬菜，禽蛋奶肉。
冬天天气干燥，宜多食具有润肺生津作用的食物。红枣、大白菜、萝卜，藕或藕粉，适量的肉类，豆类，蛋白质。忌饮食过饱，忌火锅生食、过辣、过烫，忌冷冻啤酒。
冬天里，有些蔬果是可以备货收藏的，比如大白菜、包菜、花菜，苹果。而有些绿叶菜还是放冰箱比较好，比如青菜、青蒜。为了防止康心，萝卜最好也放冰箱。肉类是放冰箱的，禽蛋奶则可常温保存。这样，就不用天天往菜场跑。
学习篇：读书看报写文刷剧，唱歌练琴写字画画。
读书是有方法的，每天花些时间揣摩一些读书方法，勤于总结练笔。有选择地看看电视剧或新闻，可以看到过去、现在和你同时不同地发生的一些事情。琴书画舞不一定属于艺术家。有些陶冶情操的歌曲琴声是用来悦耳养性的。有些线条的写字绘画是用来养眼的。
工作篇：还处在社会劳动的人在工时之内好好工作，在工时之外好好休息，休息天可以请人或自己动手搞好家务劳动。不再参加社会劳动，家务劳动是工作，虽然很平常，也要有计划、有目标做好家务活。
冬天昼短夜长，阴雨天白天也阴沉沉的。有了这几个锦囊，经营好自己的工作学习，安排好自家的衣食住行。不与寒冷较劲，不与凛冽争锋。
冬有热气腾腾的三餐，冬季有热泪盈眶的感人剧情，冬季有暖阳有冰雨。
我要带上冬天的锦囊妙计，经营好平凡小事促成的美好日常。和亲朋好友共同度过这个修饰词里尽是寒冷，内心世界尽是温暖的89天。
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